Ricette keto anti-ipertensione in meno di 45 min

Scegli piatti keto con poco sale e verdure ricche di potassio, ispirati allo stile DASH e pronti in meno di 45 minuti. Prova i Broccoli al Vapore, con 121 kcal, o il Curry di Pesce, con 31 g di proteine. 346 ricette ti aspettano per variare i tuoi pasti.

Pollo ai Peperoni alla Portoghese

40 min · 11 g di carboidrati

Insalata di avocado e melagrana alla mediorientale

15 min · 8 g di carboidrati

Insalata Mechouia

45 min · 16 g di carboidrati

Chwinamul condito

20 min · 13 g di carboidrati

Tartare di Tonno all'Italiana

20 min · 7 g di carboidrati

Manzo al pepe nero con salsa cremosa

25 min · 6 g di carboidrati

Uova alla Chermoula

35 min · 9 g di carboidrati

Cavolo Rapa al Burro

35 min · 5 g di carboidrati

Cicoria ripassata aglio, olio e aceto

30 min · 2 g di carboidrati

Manzo Tandoori

35 min · 8 g di carboidrati

Jalfrezi di Verdure

35 min · 15 g di carboidrati

Bhindi Fry (Gombo Croccante)

30 min · 14 g di carboidrati

Sogliola alla mugnaia tradizionale

20 min · 19 g di carboidrati

Peperoncini Padrón

10 min · 12 g di carboidrati

Broccoli Tandoori

35 min · 12 g di carboidrati

Curry di Merluzzo al Cocco

40 min · 16 g di carboidrati

Spiedini di Pesce alla Mediorientale

28 min · 5 g di carboidrati

Sardine alla Plancha

16 min · 2 g di carboidrati

Burro di arachidi

15 min · 13 g di carboidrati

Crudité di Verdure con Salsa allo Yogurt

25 min · 12 g di carboidrati

Sardine alla Griglia

18 min · 1 g di carboidrati

Curry di Pesce

35 min · 10 g di carboidrati

Sardine alla Griglia

21 min · 2 g di carboidrati

Pollo al Curry

35 min · 7 g di carboidrati