Ricette adatte alla gravidanza

In gravidanza puoi portare in tavola piatti gustosi e nutrienti, scegliendo ingredienti ben cotti e formaggi pastorizzati. Prova la Zuppa di pollo con tagliolini all'uovo, con 35 g di proteine, o il Tofu Croccante, con 1.715 g. Tra 1.715 ricette trovi idee da variare ogni giorno.

Cottage pie leggero con purè di cavolfiore e patate

1 h 10 min · 448 calorie

Zuppa di miso ricca con riso e uovo (Gudakusan misoshiru)

35 min · 587 calorie

Fajitas di pollo in teglia

40 min · 598 calorie

Hachis parmentier leggero

55 min · 512 calorie

Ribbe norvegese (pancetta di maiale arrosto)

2 h 35 min · 1.269 calorie

Blanquette di vitello più leggera

1 h 55 min · 594 calorie

Pancake proteici all'avena

13 min · 400 calorie

Patata al forno con chili all'inglese (jacket potato)

1 h 30 min · 532 calorie

Lapskaus vegetariano con lenticchie

1 h 5 min · 523 calorie

Chili di tacchino e fagioli neri

55 min · 579 calorie

Ratatouille con uova

1 h 5 min · 482 calorie

Burrito da colazione

40 min · 605 calorie

Gulasch di manzo alla tedesca con peperoni e patate

2 h 10 min · 518 calorie

Quiche senza pasta alle verdure con insalata

55 min · 487 calorie

Straccetti di tacchino ai funghi alla tedesca

40 min · 452 calorie

Tofu caldo con merluzzo in brodo di kombu (Yudōfu)

30 min · 642 calorie

Kålpudding, sformato svedese di cavolo e carne macinata

1 h 25 min · 567 calorie

Sovracosce di pollo arrosto con ortaggi a radice all'inglese

1 h 10 min · 677 calorie

Pollo marinato in agrodolce giapponese (Tori no nanbanzuke)

35 min · 499 calorie

Merluzzo in padella con salsa al prezzemolo (persillesovs)

45 min · 563 calorie

Omelette con spinaci e feta

9 min · 407 calorie

Rugbrød con uovo e pomodoro

13 min · 371 calorie

Panino integrale con pollo grigliato, pomodoro e mozzarella light

40 min · 506 calorie

Fårikål, stufato norvegese di agnello e cavolo

2 h 20 min · 535 calorie