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Ricette spagnole pescatariane adatte all'ipotiroidismo
83 ricette
Facile
Peperoni Arrostiti
308 kcal
3g
60 min
Facile
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
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Empanadillas al Tonno
717 kcal
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60 min
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Insalata Russa
665 kcal
23g
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Cuajada Spagnola
441 kcal
10g
60 min
Facile
Natillas: Crema Spagnola Vellutata al Limone e Cannella
330 kcal
13g
25 min
Facile
Tarta de Limón (Crostata Spagnola al Limone)
449 kcal
11g
45 min
Facile
Ceci e spinaci alla spagnola
536 kcal
25g
30 min
Facile
Sardine alla Plancha
632 kcal
59g
16 min
Facile
Pesce Spada alla Griglia
417 kcal
38g
25 min
Intermedio
Paella Vegetariana allo Zafferano e Paprika Affumicata
893 kcal
21g
55 min
Facile
Gazpacho Andaluso Tradizionale
336 kcal
4g
25 min
Intermedio
Leche Frita (Latte Fritto)
352 kcal
9g
35 min
Facile
Vongole alla Piastra
262 kcal
2g
25 min
Facile
Pasta con Verduras
579 kcal
15g
45 min
Intermedio
Gran Grigliata di Pesce alla Spagnola
758 kcal
105g
35 min
Facile
Sopa de Tomate: la tradizionale zuppa spagnola di pomodoro e pane
312 kcal
6g
50 min
Facile
Gamberi all'Aglio (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Facile
Formaggio Fresco con Miele e Noci
437 kcal
20g
10 min
Intermedio
Fritura de Pescado
864 kcal
64g
35 min
Intermedio
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Facile
Insalata di Peperoni Arrostiti alla Spagnola
323 kcal
19g
60 min
Facile
Salmone alla Piastra Croccante
598 kcal
52g
18 min
Facile
Cernia al Forno alla Spagnola (Mero al Horno)
706 kcal
62g
65 min
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili