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Ricette spagnole low carb contro l'osteoporosi
97 ricette
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Carciofi alla Piastra Croccanti
254 kcal
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Zuppa di Mare e Crostacei
514 kcal
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Cannoli di Peperoni alla Crema
650 kcal
35g
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Natillas: Crema Spagnola Vellutata al Limone e Cannella
330 kcal
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Fave con Prosciutto Serrano
403 kcal
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Tonno alla Piastra
379 kcal
35g
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Estofado de Ternera
756 kcal
46g
150 min
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Burger alla Spagnola
854 kcal
55g
35 min
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Albóndigas Tradizionali
665 kcal
21g
65 min
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Mandorle Pralinate (Almendras Garrapiñadas)
400 kcal
8g
25 min
Facile
Brochetas de Pollo
382 kcal
35g
32 min
Intermedio
Cannelloni di carne alla spagnola
900 kcal
50g
85 min
Intermedio
Cazuela di Pesce e Crostacei
475 kcal
57g
55 min
Intermedio
Cordero Asado: l'Agnello Arrosto Tradizionale
1171 kcal
83g
130 min
Intermedio
Agnello al Rosmarino
861 kcal
67g
110 min
Intermedio
Insalata di Polpo
374 kcal
29g
65 min
Intermedio
Peperoni Ripieni Fritti
1284 kcal
21g
50 min
Intermedio
Nasello alla Koskera
436 kcal
44g
35 min
Facile
Merluzzo alla Romana
478 kcal
32g
25 min
Intermedio
Anatra all'Arancia
582 kcal
58g
65 min
Intermedio
Pimientos Rellenos
588 kcal
18g
60 min
Facile
Sopa de Ajo (Zuppa di Aglio alla Spagnola)
521 kcal
24g
30 min
Facile
Sardine alla Plancha
632 kcal
59g
16 min
Intermedio
Tortilla di Bietole
422 kcal
13g
50 min
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facili
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Tempo di preparazione
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Nutrizione
leggere
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a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili