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Stufato di fagioli bianchi alla spagnola con chorizo

Stufato di fagioli bianchi alla spagnola con chorizo

Una zuppa densa e vellutata dove i fagioli si sciolgono letteralmente in bocca. Il chorizo rilascia il suo profumato olio rosso, colorando il brodo, mentre la paprica affumicata regala una profondità di sapore unica.

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15min
Preparazione
90min
Cottura
Facile
Difficoltà

Nutrizione (per porzione)

676
Calorie
33g
Proteine
36g
Carboidrati
45g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 500 g
    Fagiolo bianco
    ~143 cal/per porzione
    (secchi, messi in ammollo)
  • 200 g
    Chorizo
    ~213 cal/per porzione
    (a fette spesse)
  • 150 g
    Pancetta stagionata
    ~114 cal/per porzione
    (tagliata a cubetti)
  • 1 piece
    Cipolla dorata
    ~13 cal/per porzione
    (tritata)
  • 3 piece
    Aglio
    ~3 cal/per porzione
    (tritato finemente)
  • 1 piece
    Peperone rosso
    ~13 cal/per porzione
    (tagliato a dadini piccoli)
  • 2 tbsp
    Olio extravergine di oliva
    ~67 cal/per porzione
  • 1 tbsp
    Paprika affumicata
    ~17 cal/per porzione
  • 2 piece
    Foglia di alloro
    ~1 cal/per porzione
  • 1 pinch
    Sale marino grigio
  • 1 pinch
    Pepe nero macinato
  • 150 g
    Morcilla
    ~92 cal/per porzione
    (tagliata a fette spesse)
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Istruzioni

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  1. Preparazione dei fagioli

    Metti i fagioli bianchi in ammollo in abbondante acqua fredda per 12 ore. Scolali: dovranno aver raddoppiato il loro volume e la buccia dovrà risultare bella tesa e liscia.

    720 min
  2. Rosolatura delle carni

    In una pentola capiente, scalda un filo d'olio d'oliva. Fai rosolare la pancetta, il chorizo e la morcilla tagliati a fette spesse. Il grasso deve iniziare a sciogliersi, dorando il fondo della pentola.

    10 min
  3. Soffritto aromatico

    Aggiungi la cipolla, l'aglio e il peperone rosso. Lascia appassire finché la cipolla non diventa trasparente. Spolvera con la paprica affumicata, mescolando velocemente per evitare che la spezia bruci e diventi amara.

    5 min
  4. La cottura lenta

    Unisci i fagioli e le foglie d'alloro. Copri con acqua fredda (circa 2 cm sopra il livello degli ingredienti). Porta a bollore, poi abbassa la fiamma al minimo per mantenere un leggero fremito. Schiuma se necessario.

    90 min
  5. Addensamento finale

    Quando i fagioli si schiacciano facilmente con una forchetta, il sugo dovrebbe essere già denso. Se risultasse troppo liquido, preleva un mestolo di fagioli, frullali e versali nuovamente in pentola per legare il tutto.

    5 min

Consigli dello chef

  • Sala solo alla fine: il sale aggiunto precocemente indurisce la buccia dei fagioli rendendoli meno teneri.
  • Il segreto è 'asustar' (spaventare) i fagioli: aggiungi un goccio d'acqua fredda durante il bollore per interrompere bruscamente la cottura; questo trucco li renderà incredibilmente morbidi.

Conservazione

Si conserva per 3 giorni in frigorifero. È ancora più buono se riscaldato il giorno dopo, quando i sapori si sono stabilizzati e il sugo è diventato ancora più cremoso.

3.7
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