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Ricette spagnole anti-ipertensione
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Paté di Anatra
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Chuletón de Buey: la Costata Suprema
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Chicharrones
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Cannelloni di carne alla spagnola
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Pasta de té
541 kcal
6g
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Cannelloni agli Spinaci
711 kcal
27g
70 min
Facile
Teglia di Verdure Arrostite alla Paprika Affumicata
644 kcal
25g
60 min
Facile
Setas al Ajillo
203 kcal
4g
25 min
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Insalata di Polpo
374 kcal
29g
65 min
Facile
Pesce Spada alla Griglia
417 kcal
38g
25 min
Intermedio
Tocinillo de cielo
339 kcal
13g
60 min
Intermedio
Tarta de Membrillo
625 kcal
7g
90 min
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Calamari alla Romana
415 kcal
25g
30 min
Intermedio
Carne Asada alla Griglia
611 kcal
46g
30 min
Facile
Bica manxega
940 kcal
12g
65 min
Facile
Tarta de Choclo (Torta Salata al Mais)
827 kcal
24g
60 min
Facile
Gambas al Ajillo
529 kcal
34g
20 min
Facile
Sardine alla Griglia
554 kcal
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Intermedio
Arroz Negro con Seppie
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili