Ricette indiane contro l'osteoporosi

La cucina indiana porta in tavola spezie, legumi e ingredienti ricchi di proteine, da gustare con attenzione anche al sale. Prova il Dal Palak, con 19 g di proteine, o il Salmone al Curry e Latte di Cocco, con 36 g. 164 ricette ti aspettano per variare il menu.

Kulfi al Pistacchio e Cardamomo

1 h · 506 calorie

Halwa al sesamo nero

45 min · 670 calorie

Doodh Peda

25 min · 726 calorie

Paneer Pakora

30 min · 496 calorie

Biryani di Verdure e Paneer

1 h 15 min · 1.187 calorie

Kadhi con riso

1 h 30 min · 684 calorie

Palak Paneer

45 min · 348 calorie

Kofta di Patate e Paneer

1 h 20 min · 642 calorie

Kadai Paneer

45 min · 454 calorie

Paneer butter masala

50 min · 680 calorie

Barfi al Latte e Cardamomo

30 min · 622 calorie

Biryani di Granchio

1 h 15 min · 799 calorie

Malai Kofta

1 h 15 min · 567 calorie

Gajar ka halwa

1 h 20 min · 677 calorie

Shahi Tukda

1 h · 846 calorie

Dal Palak

50 min · 366 calorie

Dahi Vada

1 h · 697 calorie

Salmone al Curry e Latte di Cocco

35 min · 545 calorie

Saag Paneer

50 min · 585 calorie

Daal di Lenticchie e Spinaci al Ghee

55 min · 344 calorie

Naan al curry di pollo

50 min · 774 calorie

Pakora di Verdure

35 min · 416 calorie

Curry di lenticchie rosse al latte di cocco

35 min · 566 calorie

Samosa di Verdure

1 h 15 min · 569 calorie