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Saag Paneer

Saag Paneer

Cubetti di formaggio dorati immersi in una densa crema di spinaci verde brillante. Le spezie tostate sprigionano un calore avvolgente che accarezza il palato, esaltando senza coprire la nota erbacea degli spinaci freschi.

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20min
Preparazione
30min
Cottura
Intermedio
Difficoltà

Nutrizione (per porzione)

581
Calorie
35g
Proteine
20g
Carboidrati
40g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 500 g
    Paneer
    ~331 cal/per porzione
    (tagliato a cubetti di 2cm)
  • 800 g
    Spinaci
    ~68 cal/per porzione
    (freschi, privati del gambo)
  • 2 tbsp
    Ghee
    ~68 cal/per porzione
  • 1 piece
    Cipolla
    ~15 cal/per porzione
    (tritata finemente)
  • 3 piece
    Aglio
    ~3 cal/per porzione
    (sminuzzato)
  • 1 piece
    Peperoncinoopzionale
    ~2 cal/per porzione
    (privato dei semi e sminuzzato)
  • 1 tsp
    Semi di cumino
    ~6 cal/per porzione
  • 1 tsp
    Curcuma in polvere
    ~4 cal/per porzione
  • 1 tsp
    Zenzero in polvere
    ~4 cal/per porzione
  • 1 tbsp
    Garam masala
    ~14 cal/per porzione
  • 100 ml
    Panna
    ~62 cal/per porzione
  • 1 pinch
    Sale marino grigio
  • 20 g
    Zenzero fresco
    ~4 cal/per porzione
    (grattugiato)

Allergeni

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Istruzioni

0/5
  1. Sbianchire gli spinaci

    Tuffa gli spinaci in acqua bollente per 2 minuti finché non appassiscono. Trasferiscili immediatamente in acqua e ghiaccio per fissare la clorofilla e mantenere il colore vivido, poi frullali grossolanamente.

    5 min
  2. Dorare il paneer

    In una padella con un filo di ghee, fai dorare i cubetti di paneer su tutti i lati. Dovranno risultare croccanti all'esterno e morbidissimi al cuore. Mettili da parte.

    10 min
  3. Tostare gli aromi

    Scalda il ghee rimanente. Aggiungi i semi di cumino; quando iniziano a sfrigolare, unisci la cipolla tritata, l'aglio sminuzzato, lo zenzero fresco grattugiato e il peperoncino. Soffriggi dolcemente senza far scurire troppo.

    5 min
  4. Cuocere la crema di spinaci

    Aggiungi la curcuma, lo zenzero in polvere e gli spinaci frullati. Lascia sobbollire a fuoco lento finché l'acqua di vegetazione non sarà evaporata e la consistenza non diventerà vellutata.

    15 min
  5. Mantecare e servire

    Incorpora la panna e il garam masala. Unisci nuovamente i cubetti di paneer per farli insaporire e scaldare. La salsa deve avvolgere generosamente ogni pezzetto di formaggio.

    5 min

Consigli dello chef

  • Non frullare gli spinaci fino a renderli una crema liscia; mantieni una consistenza rustica per una sensazione al palato più autentica.
  • Se il paneer dovesse risultare troppo sodo dopo la rosolatura, lascialo in ammollo in acqua tiepida per qualche minuto per ammorbidirlo prima di tuffarlo nella salsa.

Conservazione

Si conserva per 3 giorni in frigorifero in un contenitore ermetico. I sapori diventano ancora più intensi e armoniosi il giorno successivo.

4.6
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