Facile
Soba in brodo dashi con tofu
483 kcal
28g
30 min
Ricette giapponesi senza lattosio rapide
68 ricette
Gusta piatti giapponesi senza lattosio, pronti in un attimo. Il Tamagoyaki, leggero a 232 kcal, o il Katsu di Pollo, croccante a 843 kcal, ti conquisteranno. Approfitta anche delle verdure con l'Aubergine Glacée au Miso (381 kcal).
Intermedio
Soba Gashi
224 kcal
5g
25 min
Facile
Insalata di Soba al Sesamo
361 kcal
13g
25 min
Facile
Zuppa di Miso con Alghe e Tofu Setoso
89 kcal
10g
20 min
Facile
Udon con Manzo e Funghi Shiitake
467 kcal
34g
30 min
Facile
Takuan Fatto in Casa
111 kcal
2g
25 min
Intermedio
Tamagoyaki
232 kcal
13g
25 min
Intermedio
Tataki di tonno al sesamo
414 kcal
39g
25 min
Facile
Insalata Wafu
169 kcal
3g
15 min
Facile
Insalata di Wakame e Cetrioli
85 kcal
2g
15 min
Facile
Yaki Niku
316 kcal
24g
20 min
Facile
Yaki Udon con Maiale e Funghi Shiitake
698 kcal
27g
25 min
Facile
Yakizakana (Sgombro grigliato al sale)
485 kcal
42g
30 min
Facile
Yasai Itame
136 kcal
3g
20 min
Facile
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Facile
Zaru Soba
525 kcal
21g
25 min
Intermedio
Tataki di Manzo
363 kcal
36g
25 min
Intermedio
Dorayaki al Miso
313 kcal
12g
30 min
Facile
Kanten al Matcha e Fragole
86 kcal
2g
15 min
Facile
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min