Yaki tofu grigliato alla glassa di soia
35 min · 18 g di proteine
Carne e pesce giapponesi
42 ricette
Le carni e i pesci giapponesi si distinguono per la loro semplicità e il loro sapore. Prepara un Katsu di Pollo croccante a 843 kcal o un Tataki di Manzo tenero a 363 kcal. Con 42 ricette, c'è da divertirsi per le tue papille.
Straccetti di manzo al miso
25 min · 42 g di proteine
Yaki Shabu di Manzo
20 min · 21 g di proteine
Maki Sushi al Salmone e Avocado
1 h · 24 g di proteine
Manzo Teriyaki in Padella
25 min · 36 g di proteine
Sgombro saba shioyaki
35 min · 42 g di proteine
Yakitori di pollo e cipollotti
35 min · 28 g di proteine
Tofu alla piastra con salsa teriyaki
35 min · 15 g di proteine
Tofu bollito giapponese
25 min · 14 g di proteine
Chikuwa Fatto in Casa
40 min · 46 g di proteine
Tataki di Manzo
25 min · 36 g di proteine
Bocconcini di Pollo allo Shiso
35 min · 27 g di proteine
Yakiniku con salsa fatta in casa
20 min · 24 g di proteine
Yakizakana (Sgombro grigliato al sale)
30 min · 42 g di proteine
Calamaro alla griglia
25 min · 38 g di proteine
Kakiage di Verdure e Gamberi
35 min · 16 g di proteine
Pesce alla griglia glassato al miso
25 min · 31 g di proteine
Maki al Natto
1 h · 11 g di proteine
Frittelle di pesce giapponesi
35 min · 24 g di proteine
Sushi di sgombro
1 h 5 min · 50 g di proteine
Karaage di Pollo
30 min · 27 g di proteine
Yakiniku di Manzo
35 min · 33 g di proteine
Chashu: l'arrosto di maiale tradizionale
2 h 20 min · 37 g di proteine
Tamagoyaki
25 min · 13 g di proteine