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Ricette coreane senza lattosio contro l'osteoporosi
98 ricette
Intermedio
Chimaek: Pollo Fritto Coreano e Birra
1040 kcal
40g
70 min
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Insalata di Ravanello al Gochugaru (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
20 min
Intermedio
Gamjatang (Zuppa Coreana di Ossa di Maiale e Patate)
1647 kcal
122g
120 min
Intermedio
Sundubu Jjigae con Maiale e Kimchi
617 kcal
30g
35 min
Facile
Bossam: Pancetta di Maiale Bollita e Succulenta
1495 kcal
33g
80 min
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Galbitang (Zuppa di Costine di Manzo)
721 kcal
50g
120 min
Intermedio
Bulgogi: il Barbecue di Manzo Coreano
475 kcal
37g
40 min
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Sigeumchi-namul
87 kcal
4g
12 min
Intermedio
Songpyeon al Sesamo
501 kcal
10g
70 min
Intermedio
Jajangmyeon
1032 kcal
22g
45 min
Facile
Doenjang Jjigae
369 kcal
16g
40 min
Intermedio
Bibimbap di Manzo e Verdure Croccanti
635 kcal
39g
50 min
Intermedio
Gyeongdan
565 kcal
12g
40 min
Facile
Saengchae di Ravanello
139 kcal
3g
17 min
Facile
Mu-choo (Insalata di Ravanello Coreano)
87 kcal
2g
15 min
Intermedio
Ojinguh Bokkeum (Calamari Piccanti Saltati alla Coreana)
335 kcal
25g
30 min
Facile
Sujeonggwa (Punch alla Cannella e Zenzero)
256 kcal
1g
75 min
Intermedio
Baekban Tradizionale Coreano
912 kcal
24g
70 min
Intermedio
Nokdujeon (Frittelle di Fagioli Mung)
690 kcal
32g
50 min
Facile
Jjolmyeon
1756 kcal
53g
30 min
Facile
Kimchi Bokkeumbap (Riso Saltato al Kimchi)
1153 kcal
27g
25 min
Intermedio
Kimbap Coreano con Prosciutto e Verdure
603 kcal
21g
60 min
Facile
Ravanelli Croccanti in Pasta di Peperoncino (Kkakdugi)
98 kcal
3g
25 min
Facile
Ddong-ju (Vellutata di Riso e Pollo alla Coreana)
609 kcal
26g
90 min
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
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