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Ricette coreane senza lattosio contro l'osteoporosi
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Daeji-galbi (Costine di maiale al barbecue coreano)
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Spiedini di pollo al gochujang
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Mu-choo (Insalata di Ravanello Coreano)
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Cheonggukjang
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Bossam: Pancetta di Maiale Bollita e Succulenta
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Yangnyeom Gejang
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Injeolmi alla Soia Tostata
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Galbitang (Zuppa di Costine di Manzo)
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37g
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Chijimi ai Frutti di Mare
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Naengmyeon con Manzo e Pera
864 kcal
36g
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Jjolmyeon
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Gochu-gangjeong
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28g
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Galbijjim (Costine di Manzo Brasate alla Coreana)
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51g
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Bibimbap di Manzo e Verdure Croccanti
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39g
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Dubu Jorim
323 kcal
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Gyeran-jjim
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Difficoltà
facili
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rapide
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Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
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