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Ricette coreane senza lattosio adatte al diabete
83 ricette
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Nokdujeon (Frittelle di Fagioli Mung)
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Insalata di Ravanello al Gochugaru (Mu Saengchae)
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So-gogi Mu-gukbap: Zuppa Coreana di Manzo e Rafano
670 kcal
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Hobak Jeon
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Kimchi Jjigae
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Kongnamul-bap
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Kongbiji Jjigae
602 kcal
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Kimchi Bokkeumbap (Riso Saltato al Kimchi)
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Jjampong ai Frutti di Mare
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Gogi-gui (Barbecue di Manzo Coreano)
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36g
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Ganjang Jjajang
685 kcal
11g
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Gamjatang (Zuppa Coreana di Ossa di Maiale e Patate)
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122g
120 min
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Chueotang (Zuppa di pesce cobite)
338 kcal
29g
130 min
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Gamberi Coreani al Miele e Aglio
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26g
25 min
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Mandu: ravioli coreani di maiale e cavolo
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21g
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Sundubu Jjigae con Maiale e Kimchi
617 kcal
30g
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Bindaetteok
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50 min
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili