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Ricette coreane low carb adatte alla gravidanza
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Bossam: Pancetta di Maiale Bollita e Succulenta
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Mu-choo (Insalata di Ravanello Coreano)
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Manzo brasato alla coreana Nanta
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28g
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Kimchi Tradizionale di Cavolo Cinese
129 kcal
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Mandu: ravioli coreani di maiale e cavolo
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Budae Jjigae (Zuppa Militare Coreana)
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Oi-sobagi (Kimchi Coreano di Cetrioli Ripieni)
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Kongbiji Jjigae
602 kcal
29g
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Dak Jjimdak
739 kcal
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Chadolbaki (Punta di Petto di Manzo a Fette Sottili)
745 kcal
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20 min
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Japchae di Manzo e Funghi Shiitake
372 kcal
13g
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Galbijjim (Costine di Manzo Brasate alla Coreana)
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51g
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Myeongnan-jeongol
233 kcal
27g
50 min
Facile
Chae-jorim (Verdure stufate alla coreana)
141 kcal
3g
40 min
Facile
Gamberi Coreani al Miele e Aglio
281 kcal
26g
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Facile
Gogi-gui (Barbecue di Manzo Coreano)
454 kcal
36g
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Sogogi Jeyuk (Manzo Piccante alla Coreana)
447 kcal
36g
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili