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Sesamo Tostato alla Coreana (Bokkeum-kkae)
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Yukgaejang
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Nokdujeon (Frittelle di Fagioli Mung)
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Juk con pollo e funghi shiitake
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2g
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603 kcal
21g
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Myeongran-jeot
291 kcal
27g
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Kongbiji Jjigae
602 kcal
29g
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Myeolchi-bokkeum (Alici essiccate e caramellate)
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15 min
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Hobak-juk
231 kcal
10g
60 min
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Kongnamul-bap
589 kcal
25g
40 min
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Myeongnan-jeongol
233 kcal
27g
50 min
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Oi-sobagi (Kimchi Coreano di Cetrioli Ripieni)
146 kcal
5g
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Hotteok Coreani
617 kcal
11g
50 min
Facile
Sambal Coreana al Gochugaru
158 kcal
3g
35 min
Intermedio
Seolleongtang (Zuppa di ossa di bue)
835 kcal
63g
300 min
Facile
Gogi-gui (Barbecue di Manzo Coreano)
454 kcal
36g
30 min
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili