Intermedio
Pane per Panini Fatto in Casa
240 kcal
7g
30 min
Carboidrati mediterranei in meno di 45 min
89 ricette
I carboidrati mediterranei si preparano rapidamente. Prova la Focaccia Tradizionale al Rosmarino (387 kcal) o il Pane Lavash (339 kcal). 48 ricette facili ti aspettano per variare i tuoi pasti.
Facile
Crostini fatti in casa veloci
108 kcal
3g
25 min
Facile
Puré di patate
514 kcal
7g
40 min
Intermedio
Panini per hamburger fatti in casa
298 kcal
9g
35 min
Facile
Spicchi di Patate
147 kcal
4g
40 min
Facile
Baguette facile e veloce
169 kcal
5g
40 min
Intermedio
Matlouh: il tradizionale pane di semola maghrebino
540 kcal
15g
35 min
Facile
Arroz de Couve (Riso al Cavolo Portoghese)
426 kcal
8g
35 min
Facile
Purè di Patate come una volta
514 kcal
7g
40 min
Facile
Pane di Mais (Cornbread)
455 kcal
10g
40 min
Facile
Riso al Pomodoro alla Spagnola
420 kcal
7g
40 min
Facile
Farfalle al pesto
456 kcal
13g
25 min
Facile
Polenta Cremosa al Comté
687 kcal
24g
30 min
Facile
Polenta Cremosa al Parmigiano
463 kcal
15g
30 min
Facile
Patate al Vapore
160 kcal
4g
35 min
Facile
Bulgur al Limone e Erbe Aromatiche
344 kcal
7g
25 min
Facile
Riso freddo alla greca con cetrioli e aneto
320 kcal
6g
27 min
Intermedio
Naan all'Aglio
598 kcal
13g
30 min
Facile
Fettuccine Alfredo
947 kcal
30g
25 min
Intermedio
Puttu al Cocco
317 kcal
6g
25 min
Facile
Pasta Aglio, Olio e Peperoncino
548 kcal
14g
15 min
Intermedio
Tagliatelle fresche burro e parmigiano
663 kcal
24g
45 min
Facile
Mame Gohan
304 kcal
7g
40 min
Facile
Bulgur alla Menta
306 kcal
8g
25 min