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Riso Pilaf alla Greca

Riso Pilaf alla Greca

Un riso dai chicchi perfettamente sgranati, tostati nel condimento e gonfiati dal brodo. Appena si solleva il coperchio, sprigiona il profumo intenso dell'alloro e della cipolla stufata, con una fresca nota acida di limone.

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traditionalclassicmediterranean
10min
Preparazione
20min
Cottura
Facile
Difficoltà

Valori nutrizionali (per porzione)

402
Calorie
8g
Proteine
63g
Carboidrati
13g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 300 g
    Riso bianco
    ~263 cal/per porzione
    (sciacquato)
  • 1 pz.
    Cipolla
    ~15 cal/per porzione
    (tritato finemente)
  • 1 pz.
    Aglio
    ~1 cal/per porzione
    (schiacciato)
  • 20 g
    Burro dolce
    ~37 cal/per porzione
  • 2 cucch.
    Olio extravergine di oliva
    ~67 cal/per porzione
  • 1 pz.
    Foglia di alloro
  • 0.5 pz.
    Limone
    ~3 cal/per porzione
    (spremuto)
  • 1 pizzico
    Sale marino grigio
  • 1 pizzico
    Pepe nero macinato
  • 600 ml
    Brodo di pollame
    ~15 cal/per porzione
    (caldo)

Allergeni

milk
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Istruzioni

0/5
  1. Preparazione della base aromatica

    Trita finemente la cipolla. In un tegame, scalda l'olio d'oliva e il burro. Quando il burro inizia a spumeggiare, unisci la cipolla e lasciala appassire dolcemente a fuoco lento senza farla scurire, finché non diventa traslucida.

    5 min
  2. La tostatura del riso

    Versa il riso nel tegame. Mescola continuamente per avvolgere ogni chicco con il condimento. Il riso deve diventare lucido e leggermente trasparente sui bordi: questa fase di tostatura è fondamentale per garantire la consistenza pilaf.

    3 min
  3. Cottura per assorbimento

    Versa il brodo bollente (circa una volta e mezza il volume del riso). Aggiungi l'aglio schiacciato, la foglia d'alloro, sale e pepe. Porta a bollore, poi copri immediatamente con un coperchio e abbassa la fiamma al minimo.

    2 min
  4. Assorbimento e riposo

    Cuoci senza mai sollevare il coperchio per circa 12-15 minuti. Il riso è pronto quando tutto il liquido è stato assorbito e sulla superficie compaiono dei piccoli fori di vapore. Spegni il fuoco e lascia riposare il tutto, sempre coperto, per 5 minuti.

    15 min
  5. Tocco finale

    Aggiungi una spruzzata di succo di limone e sgrana delicatamente il riso con una forchetta per separare i chicchi con cura, evitando di schiacciarli.

    2 min

Consigli dello chef

  • Non sollevare mai il coperchio durante la cottura: il vapore intrappolato è il segreto per ottenere chicchi teneri e gonfi.
  • Se preferisci usare il riso basmati, riduci leggermente la quantità di brodo rispetto alle proporzioni standard.

Conservazione

Si conserva fino a 3 giorni in frigorifero in un contenitore ermetico. Per gustarlo al meglio, riscaldalo al vapore così da preservare l'umidità e la morbidezza del chicco.

4.8
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