
Riso Pilaf alla Greca
Un riso dai chicchi perfettamente sgranati, tostati nel condimento e gonfiati dal brodo. Appena si solleva il coperchio, sprigiona il profumo intenso dell'alloro e della cipolla stufata, con una fresca nota acida di limone.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 300 gRiso bianco~263 cal/per porzione(sciacquato)VeganGluten-free
- 1 pieceCipolla~15 cal/per porzione(tritato finemente)VeganGluten-free
- 1 pieceAglio~1 cal/per porzione(schiacciato)VeganGluten-free
- 20 gBurro dolce~37 cal/per porzioneGluten-free
- 2 tbspOlio extravergine di oliva~67 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 pieceFoglia di alloroVeganGluten-free
- 0.5 pieceLimone~3 cal/per porzione(spremuto)VeganGluten-free
- 1 pinchSale marino grigioVeganGluten-free
- 1 pinchPepe nero macinatoVeganGluten-free
- 600 mlBrodo di pollame~15 cal/per porzione(caldo)Gluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/5Preparazione della base aromatica
Trita finemente la cipolla. In un tegame, scalda l'olio d'oliva e il burro. Quando il burro inizia a spumeggiare, unisci la cipolla e lasciala appassire dolcemente a fuoco lento senza farla scurire, finché non diventa traslucida.
5 minLa tostatura del riso
Versa il riso nel tegame. Mescola continuamente per avvolgere ogni chicco con il condimento. Il riso deve diventare lucido e leggermente trasparente sui bordi: questa fase di tostatura è fondamentale per garantire la consistenza pilaf.
3 minCottura per assorbimento
Versa il brodo bollente (circa una volta e mezza il volume del riso). Aggiungi l'aglio schiacciato, la foglia d'alloro, sale e pepe. Porta a bollore, poi copri immediatamente con un coperchio e abbassa la fiamma al minimo.
2 minAssorbimento e riposo
Cuoci senza mai sollevare il coperchio per circa 12-15 minuti. Il riso è pronto quando tutto il liquido è stato assorbito e sulla superficie compaiono dei piccoli fori di vapore. Spegni il fuoco e lascia riposare il tutto, sempre coperto, per 5 minuti.
15 minTocco finale
Aggiungi una spruzzata di succo di limone e sgrana delicatamente il riso con una forchetta per separare i chicchi con cura, evitando di schiacciarli.
2 min
Consigli dello chef
- •Non sollevare mai il coperchio durante la cottura: il vapore intrappolato è il segreto per ottenere chicchi teneri e gonfi.
- •Se preferisci usare il riso basmati, riduci leggermente la quantità di brodo rispetto alle proporzioni standard.
Conservazione
Si conserva fino a 3 giorni in frigorifero in un contenitore ermetico. Per gustarlo al meglio, riscaldalo al vapore così da preservare l'umidità e la morbidezza del chicco.