Intermedio
Zuppa di Mare e Crostacei
514 kcal
53g
70 min
Ricette anti-infiammatorie ricche di proteine
189 ricette
Facile
Salmone al Forno
297 kcal
32g
25 min
Facile
Salmone in Padella con Burro al Limone
477 kcal
33g
18 min
Intermedio
Salmone Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Intermedio
Capesante scottate
380 kcal
51g
15 min
Facile
Sformato di Pasta al Tonno e Cheddar
974 kcal
54g
50 min
Facile
Crostini al Salmone Affumicato
488 kcal
33g
20 min
Facile
Gamberi alla Senape Cinese
253 kcal
31g
23 min
Facile
Gamberi saltati alla salsa di soia
252 kcal
31g
25 min
Intermedio
Frutti di Mare Saltati al Wok
271 kcal
33g
30 min
Intermedio
Filetto di branzino selvaggio scottato al burro e limone
693 kcal
96g
20 min
Intermedio
Blanquette di Merluzzo Tradizionale
459 kcal
43g
55 min
Intermedio
Brandade di Baccalà
877 kcal
98g
60 min
Intermedio
Cassolette ai Frutti di Mare e Capesante
460 kcal
41g
45 min
Intermedio
Capesante Gratinate alla Crema di Vino Bianco
491 kcal
54g
35 min
Facile
Filetto di Nasello alla Mugnaia
477 kcal
38g
18 min
Facile
Cozze alla Marinara
514 kcal
57g
30 min
Facile
Salmone in padella con burro al limone
462 kcal
38g
18 min
Facile
Pesce alla provenzale
331 kcal
30g
45 min
Facile
Sogliola alla Mugnaia Tradizionale
596 kcal
66g
20 min
Intermedio
Zuppa di Pesce alla Francese
367 kcal
42g
50 min
Intermedio
Insalata di mare alla provenzale
382 kcal
36g
35 min
Facile
Insalata Nizzarda
517 kcal
31g
40 min
Intermedio
Sogliola alla Normanna
638 kcal
91g
55 min