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Involtini Primavera Thai

Involtini Primavera Thai

Involtini traslucidi che svelano un cuore di erbe aromatiche e gamberi rosati. Una consistenza morbida e delicata al morso, esaltata dal contrasto croccante delle verdure fresche e dalla polpa soda dei crostacei.

0
freshhealthytraditionalspicy
45min
Preparazione
10min
Cottura
Intermedio
Difficoltà

Nutrizione (per porzione)

252
Calorie
14g
Proteine
35g
Carboidrati
5g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 12 piece
    Carta di riso
    ~32 cal/per porzione
    (intere)
  • 12 piece
    Gamberetto
    ~45 cal/per porzione
    (cotti e tagliati a metà)
  • 100 g
    Vermicelli di riso
    ~91 cal/per porzione
    (cotti)
  • 1 piece
    Carota
    ~5 cal/per porzione
    (a julienne)
  • 0.5 piece
    Cetriolo
    ~4 cal/per porzione
    (a julienne)
  • 20 g
    Menta fresca
    ~3 cal/per porzione
    (foglie pulite)
  • 20 g
    Cilantro fresco
    ~1 cal/per porzione
    (foglie pulite)
  • 20 g
    Basilico thailandese
    ~1 cal/per porzione
    (foglie pulite)
  • 1 piece
    Lattuga cappuccia
    ~6 cal/per porzione
    (foglie separate)
  • 3 tbsp
    Salsa di pesce
    ~4 cal/per porzione
    (per la salsa)
  • 50 ml
    Succo di lime
    ~1 cal/per porzione
    (spremuto)
  • 2 tsp
    Zucchero bianco
    ~10 cal/per porzione
    (semolato)
  • 1 piece
    Aglio
    ~1 cal/per porzione
    (tritato)
  • 1 piece
    Peperoncino Thaiopzionale
    ~2 cal/per porzione
    (tritato finemente)
  • 30 g
    Arachide
    ~47 cal/per porzione
    (tritate)

Allergeni

crustaceanspescearachidi
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Istruzioni

0/4
  1. Preparazione degli ingredienti base

    Tuffate i vermicelli di riso in acqua bollente. Non appena risultano teneri ma ancora elastici, scolateli e sciacquateli sotto l'acqua fredda per bloccare immediatamente la cottura. Scottate i gamberi in acqua fremente finché non diventano opachi e rosati, quindi tagliateli a metà nel senso della lunghezza.

    10 min
  2. Taglio del ripieno

    Riducete la carota e il cetriolo a julienne sottile. I bastoncini devono essere regolari per garantire una chiusura dell'involtino pulita e uniforme. Lavate, asciugate con cura le erbe fresche e sfogliate la lattuga.

    15 min
  3. Preparazione della salsa

    Tritate finemente l'aglio e il peperoncino Thai. In una ciotolina, emulsionate la salsa di pesce con il succo di lime e lo zucchero. Mescolate con cura finché i granelli di zucchero non saranno completamente sciolti. Completate con l'aglio, il peperoncino e le arachidi tritate.

    5 min
  4. Assemblaggio degli involtini

    Immergete un disco di carta di riso in acqua tiepida per pochi istanti finché non si ammorbidisce. Stendetelo su un piano di lavoro. Disponete tre metà di gambero al centro, con il lato rosato verso il basso. Sovrapponete le erbe, una foglia di lattuga, una porzione di vermicelli e la julienne di verdure. Ripiegate i lati verso l'interno e arrotolate il tutto stringendo con decisione.

    15 min

Consigli dello chef

  • Non lasciate la carta di riso in ammollo troppo a lungo; deve risultare ancora leggermente tenace quando iniziate a farcirla, poiché finirà di ammorbidirsi assorbendo l'umidità degli ingredienti interni.
  • Stringete bene la prima piega della carta sopra il ripieno: questo passaggio è fondamentale per evitare che l'involtino si sfaldi durante l'assaggio.

Conservazione

Da consumare immediatamente. Se necessario, si possono conservare per un paio d'ore in frigorifero coperti con un panno pulito leggermente inumidito, per evitare che la carta di riso diventi dura.

4.3
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