Ricette anti-colesterolo

Per portare in tavola piatti ricchi di fibre e con pochi grassi saturi, prova i Ceci Croccanti alla Paprika Affumicata, con 26 g di proteine, o il Chili Vegetariano, con 25 g. Tra avena, legumi e grassi insaturi, queste 973 ricette offrono tante idee varie da preparare ogni giorno.

Dubu-Jorim: Tofu Brasato alla Coreana

30 min · 333 calorie

Tofu Saltato con Fagiolini e Salsa ai Fagioli Neri

35 min · 275 calorie

Pita con Falafel e Salsa Tahina

55 min · 984 calorie

Falafel alla francese

30 min · 529 calorie

Nattō Fatto in Casa

1 h 30 min · 564 calorie

Farinata al Rosmarino

30 min · 451 calorie

Patate Dolci Speziate con Salsa alla Tahina

40 min · 411 calorie

Insalata Mechouia

45 min · 333 calorie

Pollo ai Peperoni in Stile Cinese

30 min · 350 calorie

Chwinamul condito

20 min · 129 calorie

Insalata di Cactus (Ensalada de Nopales)

35 min · 256 calorie

Pakora di Verdure

35 min · 416 calorie

Yaki Tofu Grigliato alla Glassa di Soia

35 min · 349 calorie

Insalata di Manzo alla Thailandese (Yam Nuea)

30 min · 279 calorie

Ceci e spinaci alla spagnola

30 min · 533 calorie

Tartare di Tonno all'Italiana

20 min · 391 calorie

Composta di mele

40 min · 187 calorie

Riso con natto

20 min · 779 calorie

Insalata di finocchi e arance

15 min · 199 calorie

Choi Sum alla Coreana (Muchim)

15 min · 143 calorie

Chana Masala

50 min · 624 calorie

Sakura Mochi

40 min · 236 calorie

Zabaione Classico

15 min · 200 calorie

Noodles alle Verdure in Stile Orientale

25 min · 421 calorie