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464 kcal
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Pois Chiches aux Épinards
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354 kcal
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78 kcal
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Salade de Tofu Soyeux à la Japonaise
223 kcal
16g
15 min
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Pommes de terre à la romaine
314 kcal
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Sauce à l'ail portugaise
393 kcal
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Sauté de Champignons à l'Italienne
182 kcal
4g
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Facile
Cicoria à l'ail et au vinaigre
182 kcal
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Facile
Frites à la grecque
437 kcal
12g
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Pommes de terre sautées au poivre du Sichuan
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Facile
Houmous crémeux
254 kcal
8g
30 min
Intermédiaire
Artichauts Frits à l'Espagnole
258 kcal
10g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables