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Kongbap
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Apfelmus
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Majarete
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Dubu-Jorim : Tofu Braisé à la Coréenne
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Potatoes
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Oeufs à la chermoula
229 kcal
8g
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Choi Sum Assaisonné à la Coréenne
146 kcal
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Sauté de tofu aux épinards
356 kcal
21g
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Gamja jeon
446 kcal
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Salsa chipotle aux légumes grillés
83 kcal
2g
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Facile
Salade de Radis au Beurre et Fleur de Sel
156 kcal
1g
15 min
Facile
Carottes Laquées au Miso
149 kcal
3g
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Facile
Salade de blettes à la coréenne
78 kcal
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Korma de légumes
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10g
60 min
Facile
Salade de Concombre Japonaise (Sunomono)
78 kcal
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Tabbouleh aux lentilles
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables