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Recettes vegan contre l'ostéoporose en moins de 45 min
160 recettes
Facile
Yaki Dofu
275 kcal
17g
35 min
Intermédiaire
Kaju Katli
972 kcal
19g
35 min
Facile
Miyeok-muk (Gelée de Wakame)
69 kcal
2g
30 min
Facile
Sigeumchi-namul
87 kcal
4g
12 min
Facile
Riz aux légumes à l'espagnole
445 kcal
8g
40 min
Intermédiaire
Mitarashi Dango
439 kcal
8g
35 min
Intermédiaire
Almendras garrapiñadas
400 kcal
8g
25 min
Intermédiaire
Roti de blé entier
561 kcal
15g
35 min
Intermédiaire
Pain bao vapeur
562 kcal
12g
45 min
Facile
Brochettes de tofu épicé au cumin
234 kcal
18g
30 min
Facile
Chae-jorim (Légumes braisés à la coréenne)
141 kcal
3g
40 min
Facile
Soba au Bouillon Dashi et Tofu
483 kcal
28g
30 min
Facile
Kaki Tofu Poêlé
320 kcal
18g
35 min
Intermédiaire
Tofu soyeux sauté
383 kcal
16g
25 min
Intermédiaire
Bhindi Bhaji
217 kcal
5g
45 min
Facile
Mélange de noix au sirop d'érable et paprika fumé
746 kcal
15g
20 min
Facile
Chana Chaat
552 kcal
27g
35 min
Facile
Fèves de soja sautées à l'ail et piment
247 kcal
16g
18 min
Facile
Tofu sauté aux cinq-épices
276 kcal
17g
30 min
Intermédiaire
Hoddeok : Crêpes Coréennes au Sucre Roux
550 kcal
8g
35 min
Intermédiaire
Yatsuhashi à la Cannelle
424 kcal
12g
40 min
Intermédiaire
Pain Traditionnel à la Semoule (Matlouh)
540 kcal
15g
35 min
Facile
Gâteau à la patate douce
592 kcal
8g
45 min
Facile
Chou frisé sauté à l'ail et au piment
270 kcal
9g
15 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables