Recettes vegan anti-cholestérol en moins de 45 min

Pour cuisiner vegan en moins de 45 minutes, misez sur les légumineuses, les céréales complètes et les bonnes graisses insaturées. Essayez les Pois Chiches Grillés au Paprika Fumé, avec 26 g de protéines, ou le Boulgour aux légumes du soleil, qui en apporte 9 g. 358 recettes vous attendent pour varier les plaisirs au quotidien.

Salade de pois chiches à la française

15 min · 311 calories

Arroz de Tomate

40 min · 683 calories

Galette de pois chiches aux herbes

30 min · 612 calories

Farinata au Romarin

30 min · 451 calories

Falafel à la française

30 min · 529 calories

Frites de patates douces aux épices et dip au tahin

40 min · 411 calories

Pakora de légumes

35 min · 416 calories

Chwinamul

20 min · 129 calories

Pois Chiches aux Épinards

30 min · 305 calories

Compote de pommes

40 min · 187 calories

Choi sum assaisonné à la coréenne

15 min · 143 calories

Aubergines au miso

30 min · 330 calories

Salade d'haricots blancs à l'italienne

15 min · 298 calories

Tabbouleh aux lentilles

45 min · 419 calories

Taboulé à la française

25 min · 404 calories

Boulgour à la tomate

35 min · 382 calories

Mizuyokan au matcha

25 min · 113 calories

Artichauts Frits à l'Espagnole

35 min · 257 calories

Panzanella

25 min · 464 calories

Pâté de haricots rouges à la mexicaine

25 min · 320 calories

Tortillas de Maïs

35 min · 453 calories

Betarabi (Betteraves à la coréenne)

20 min · 147 calories

Aubergine au Miso (Nasu Dengaku)

30 min · 295 calories

Aubergine Glacée au Miso

30 min · 380 calories