Intermédiaire
Chocos Grelhados
427 kcal
41g
30 min
Recettes sans lactose riches en protéines
684 recettes
Savoure des plats savoureux et nutritifs comme les Cigares de viande au ras-el-hanout (958 kcal) ou le Mutton Seekh Kebab (495 kcal). Ces 683 recettes sans lactose te garantissent des repas riches en protéines et pleins de saveurs.
Intermédiaire
Carne de Vaca à Alentejana
730 kcal
59g
65 min
Facile
Dourada Grelhada
863 kcal
109g
30 min
Facile
Ensopado de Galinha
1045 kcal
60g
65 min
Intermédiaire
Feijão Verde com Carne
767 kcal
51g
110 min
Facile
Fèves à la portugaise
552 kcal
37g
60 min
Intermédiaire
Cozido à Portuguesa
1494 kcal
101g
190 min
Intermédiaire
Grão de Bico com Carne
1047 kcal
67g
110 min
Intermédiaire
Guisado de Cabrito
609 kcal
64g
110 min
Intermédiaire
Lulas Recheadas
544 kcal
45g
90 min
Intermédiaire
Massada de Peixe
603 kcal
38g
50 min
Intermédiaire
Galo de Cabidela
958 kcal
81g
90 min
Intermédiaire
Pato à Estufada
973 kcal
81g
95 min
Intermédiaire
Pato à Pequim
944 kcal
117g
115 min
Intermédiaire
Pastéis de Bacalhau
1121 kcal
88g
60 min
Intermédiaire
Peixe Grelhado à la portugaise
863 kcal
109g
30 min
Facile
Perna de Frango Assada
758 kcal
39g
70 min
Intermédiaire
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Intermédiaire
Poulet Piri-Piri
855 kcal
69g
65 min
Intermédiaire
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min
Facile
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Facile
Salada de Bacalhau
1048 kcal
104g
50 min
Facile
Salada de Grão de Bico
954 kcal
94g
35 min
Intermédiaire
Salada de Polvo
463 kcal
41g
75 min