Food
Craft
Recettes
Tarifs
Rechercher...
Ctrl+K
fr
Connexion
Inscription
Recettes sans lactose contre l'ostéoporose rapides
325 recettes
Intermédiaire
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Facile
Brouillade d'œufs aux tomates à la chinoise
323 kcal
14g
20 min
Facile
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Facile
Sogogi Jeyuk (Bœuf sauté coréen)
447 kcal
36g
30 min
Facile
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Facile
Nouilles de Sarrasin Sautées au Porc et Shiitakés
808 kcal
23g
30 min
Facile
Salade de thon à la maghrébine
272 kcal
15g
15 min
Facile
Chili Basil Tofu
235 kcal
17g
30 min
Facile
Pane de poisson frit
756 kcal
48g
30 min
Facile
Salade d'Edamame au Sésame et Gingembre
263 kcal
17g
20 min
Intermédiaire
Fruits de mer grillés à l'orientale
384 kcal
45g
30 min
Intermédiaire
Pad Phed Moo
847 kcal
17g
25 min
Facile
Nuggets de poulet maison
622 kcal
36g
30 min
Facile
Khao Pad Poo
1045 kcal
38g
25 min
Facile
Aguachile de Crevettes
327 kcal
23g
20 min
Facile
Niku Udon
758 kcal
47g
30 min
Facile
Salade de Tofu à la Japonaise
259 kcal
18g
20 min
Intermédiaire
Sashimi de Thon et Saumon
333 kcal
47g
20 min
Facile
Bruschetta à la Lisboète
700 kcal
47g
25 min
Intermédiaire
Baccalà alla Griglia
814 kcal
126g
30 min
Facile
Kebabs de boeuf grillés aux épices
614 kcal
47g
30 min
Facile
Soba au Bouillon Dashi et Tofu
483 kcal
28g
30 min
Facile
Pad Krapow Moo Saap
918 kcal
43g
25 min
Facile
Cacahuètes écrasées au sésame
402 kcal
14g
15 min
← Précédent
8 / 14
Suivant →
Explorer aussi
Recettes sans lactose adaptées au diabète rapides
Recettes sans lactose cardiovasculaires rapides
Recettes sans lactose anti-cholestérol rapides
Recettes sans lactose adaptées à l'insuffisance rénale rapides
Recettes sans lactose anti-hypertension rapides
Explorer par catégorie
Cuisines
françaises
italiennes
espagnoles
indiennes
américaines
japonaises
chinoises
mexicaines
coréennes
thaï
vietnamiennes
grecques
portugaises
allemandes
britanniques
orientales
maghrébines
Types de plat
Plats complets
Viandes et poissons
Desserts
Entrées
Légumes
Féculents
Salades
Snacks
Petit-déjeuner
Régimes
vegan
végétariennes
sans gluten
sans lactose
halal
casher
keto
paléo
low carb
méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables