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Recettes sans lactose contre l'ostéoporose rapides
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Salmón a la Plancha
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Pad Phed Moo
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Mélange de fruits secs au miel et épices
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144 kcal
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815 kcal
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325 kcal
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Bruschetta à la Lisboète
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Nasu Tofu
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Sashimi de Thon et Saumon
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Ensalada Mixta
388 kcal
22g
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Scampi à la Grille
506 kcal
58g
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Facile
Tofu à la sauce de soja
286 kcal
17g
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Intermédiaire
Crevettes sautées au poivre du Sichuan
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Poulet aux Poivrons Façon Chinoise
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Salade de Daikon au Sésame
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables