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Recettes sans lactose contre l'ostéoporose rapides
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Dubu Jorim
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Mu-choo (Salade de radis coréen)
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Tofu sauté aux cinq-épices
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Pâtes aux œufs à la portugaise
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Chili Basil Tofu
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Poulet au basilic
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables