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Recettes sans lactose contre l'ostéoporose rapides
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Crevettes à l'orange
274 kcal
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Pad Kee Mao au Poulet
1213 kcal
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Langostinos a la Sal
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Kuzu Mochi
308 kcal
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Hiyayakko : Tofu Soyeux Frais et Aromates
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Kefta Traditionnel Grillé
544 kcal
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Sauté de légumes au thym et pois chiches
406 kcal
17g
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Doigts de poulet
611 kcal
38g
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Facile
Salade de Nouilles Thaï aux Crevettes
486 kcal
23g
30 min
Facile
Tofu à la sauce de soja
286 kcal
17g
25 min
Facile
Soupe de crabe à l'œuf
192 kcal
21g
30 min
Facile
Crevettes au Miel et à l'Ail façon Coréenne
281 kcal
26g
25 min
Facile
Poulet à la sauce d'huître
340 kcal
32g
25 min
Facile
Nouilles de riz au porc et pak choi
568 kcal
28g
25 min
Facile
Mélange de fruits secs au miel et épices
457 kcal
8g
20 min
Facile
Salmón a la Plancha
598 kcal
52g
18 min
Facile
Crevettes au curry à la chinoise
473 kcal
38g
25 min
Intermédiaire
Yam Woon Sen
362 kcal
21g
25 min
Facile
Salade de macaronis
664 kcal
13g
25 min
Facile
Tartinade de pois chiches à l'américaine
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables