Recettes sans lactose légères

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Savoure des plats légers sans lactose, comme le Pain Lavash à 339 kcal. La Salade d'avocat à la grenade et au cumin (456 kcal) offre fraîcheur et saveurs. Prépare facilement des repas nourrissants et délicieux.

Recettes sans lactose légères

Salade de cacahuètes et crevettes à la thaïlandaise

Red Curry au Poulet

Mélange de fruits secs au miel et épices

Dacquoise aux Noisettes

Stir-fry de tofu et légumes croquants

Atsuage (Tofu Frit)

Tofu sauté aux cinq-épices

Tofu à la sauce de soja

Myeolchi-bokkeum (Anchois secs glacés)

Tofu grillé façon chinoise

Tofu Mapo

Soupe de poisson épicée à la chinoise

Siu Mai au Porc et Crevettes

Bò lá lốt

Poulet à la moutarde façon chinoise

Salade de bœuf à la thaïlandaise

Chutney de tamarin

Crevettes au tamarin

Pommes de terre à la chermoula

Poivrons grillés à l'huile d'olive

Cazuela de Mariscos

Fruits de mer grillés à l'orientale

Gaspacho Traditionnel

Salade de poivrons marinés à l'ail et au cumin

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