Facile
Tofu à la sauce de soja
286 kcal
17g
25 min
Recettes sans lactose légères
843 recettes
Savoure des plats légers sans lactose, comme le Pain Lavash à 339 kcal. La Salade d'avocat à la grenade et au cumin (456 kcal) offre fraîcheur et saveurs. Prépare facilement des repas nourrissants et délicieux.
Facile
Boulgour aux légumes du soleil
334 kcal
10g
35 min
Facile
Chakchouka aux Poivrons et Œufs
300 kcal
11g
45 min
Intermédiaire
Soupe de poisson à la citronnelle
140 kcal
25g
40 min
Intermédiaire
Pâté de pigeon
473 kcal
27g
130 min
Facile
Poireaux vinaigrette
370 kcal
10g
35 min
Facile
Salade de betteraves à l'huile de noix
318 kcal
5g
60 min
Facile
Salade de poivrons grillés
187 kcal
2g
45 min
Facile
Sauce tomate maison
163 kcal
3g
60 min
Facile
Phad Thua Ngow (Sauté de pousses de soja)
360 kcal
13g
25 min
Facile
Frites de patate douce au four
297 kcal
3g
40 min
Intermédiaire
Dumplings vapeur au porc et crevettes
325 kcal
23g
55 min
Facile
Pimientos a la Parrilla
141 kcal
4g
15 min
Facile
Chijimi aux Fruits de Mer
436 kcal
18g
35 min
Intermédiaire
Poulpe à la tunisienne
461 kcal
35g
100 min
Facile
Carottes au cumin à la grecque
122 kcal
2g
35 min
Facile
Fèves à l'huile d'olive
397 kcal
15g
60 min
Facile
Sangre de Cerdo (Sang à l'oignon)
301 kcal
24g
50 min
Facile
Melitzanosalata
187 kcal
2g
60 min
Intermédiaire
Tremoços (Graines de Lupin)
328 kcal
31g
110 min
Facile
Bouchées de bœuf au gingembre
328 kcal
29g
30 min
Intermédiaire
Baingan Bharta
202 kcal
4g
60 min
Intermédiaire
Bhindi Masala
232 kcal
5g
45 min
Facile
Chutney d'Oignons Rouges au Tamarin
157 kcal
3g
35 min