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Recettes sans lactose anti-hypertension rapides
519 recettes
Facile
Salsa Papalote (Salsa grillée et Totopos)
288 kcal
5g
30 min
Facile
Nasu Nibitashi
232 kcal
6g
30 min
Facile
Pétoncles à la vinaigrette
255 kcal
22g
20 min
Facile
Tacos de légumes grillés
589 kcal
11g
25 min
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Bœuf et brocoli au wok
444 kcal
30g
25 min
Intermédiaire
Ojinguh Bokkeum (Calmar sauté à la coréenne)
335 kcal
25g
30 min
Facile
Poulet au basilic
325 kcal
34g
25 min
Facile
Carottes râpées au citron et persil plat
148 kcal
1g
15 min
Facile
Sauté de légumes au thym et pois chiches
406 kcal
17g
30 min
Intermédiaire
Nouilles Lo Mein au Porc
619 kcal
33g
25 min
Facile
Masala Papad
210 kcal
5g
20 min
Intermédiaire
Filet de Bar à l'Italienne
597 kcal
97g
25 min
Facile
Légumes à la vapeur à l'italienne
113 kcal
3g
25 min
Facile
Salsa roja traditionnelle
102 kcal
3g
20 min
Facile
Sorbets de fruits tropicaux à la mexicaine
207 kcal
1g
20 min
Facile
Oeufs farcis à l'orientale au tahin et grenade
328 kcal
16g
30 min
Facile
Riz au sésame
392 kcal
7g
25 min
Facile
Jjolmyeon
1756 kcal
53g
30 min
Facile
Makrele avec Salsa Verde
732 kcal
46g
30 min
Facile
Radis Coréen Mariné à la Pâte de Piment
98 kcal
3g
25 min
Facile
Salade d'Épinards au Lard
264 kcal
14g
25 min
Facile
Édulcoré de maïs
161 kcal
6g
25 min
Facile
Salade de Daikon au Sésame
109 kcal
5g
20 min
Facile
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables