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Recettes sans lactose anti-hypertension express
93 recettes
Facile
Sangría
245 kcal
1g
15 min
Facile
Salade de tomates
144 kcal
1g
15 min
Facile
Guacamole à la fourchette
364 kcal
3g
15 min
Facile
Sauce Tahini au Citron
202 kcal
6g
10 min
Facile
Camarões à la Guilho
366 kcal
25g
15 min
Facile
Salsa fresca
43 kcal
2g
15 min
Facile
Salade de grenade et herbes fraîches
330 kcal
4g
15 min
Facile
Salade de tomates à l'ancienne
188 kcal
2g
15 min
Facile
Mu-choo (Salade de radis coréen)
87 kcal
2g
15 min
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Avocat en tranches à la mexicaine
491 kcal
4g
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Sukju-namul
84 kcal
4g
12 min
Facile
Salade de thon à la maghrébine
272 kcal
15g
15 min
Facile
Salade d'oranges aux olives noires
256 kcal
2g
15 min
Facile
Carottes râpées au citron et persil plat
148 kcal
1g
15 min
Facile
Cacahuètes écrasées au sésame
402 kcal
14g
15 min
Facile
Salade de Wakame au Tofu
257 kcal
18g
15 min
Facile
Tapenade Noire Traditionnelle
163 kcal
2g
15 min
Facile
Sigeumchi-namul
87 kcal
4g
12 min
Facile
Ciboulette hachée à la vietnamienne (Mỡ Hành)
237 kcal
1g
7 min
Facile
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Facile
Man'oushe au Zaatar
535 kcal
10g
13 min
Facile
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Facile
Hiyayakko : Tofu Soyeux Frais et Aromates
140 kcal
17g
10 min
Facile
Tartinade de pois chiches à l'américaine
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables