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Recettes sans lactose adaptées au diabète rapides
429 recettes
Facile
Sauté de courgettes à l'ail et nuoc-mâm
112 kcal
3g
16 min
Facile
Camarones empanizados
647 kcal
39g
30 min
Facile
Aloo Jeera
254 kcal
4g
30 min
Facile
Riz cantonais
1352 kcal
40g
25 min
Facile
Riz sauté aux crevettes
824 kcal
38g
25 min
Facile
Salade de courgettes à la chinoise
97 kcal
4g
20 min
Facile
Guacamole à la fourchette
364 kcal
3g
15 min
Facile
Tacos de Asada
755 kcal
41g
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Facile
Masala Peanuts
815 kcal
19g
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Facile
Bruschetta con Avocado
526 kcal
9g
15 min
Intermédiaire
Poulet Kung Pao
427 kcal
32g
30 min
Facile
Sauté de tofu aux épinards
356 kcal
21g
25 min
Facile
Salade de tomates
144 kcal
1g
15 min
Intermédiaire
Salade landaise
866 kcal
31g
30 min
Facile
Kalamari frits
375 kcal
33g
25 min
Facile
Lahanosalata
201 kcal
2g
20 min
Facile
Masala Fish Fry
408 kcal
30g
25 min
Facile
Cicoria à l'ail et au vinaigre
182 kcal
5g
30 min
Facile
Escarole sautée à l'ail
153 kcal
6g
25 min
Facile
Nasubito no Shiraae
117 kcal
6g
25 min
Facile
Poisson Grillé au Miso
261 kcal
31g
25 min
Facile
Salade d'Edamame au Sésame et Gingembre
263 kcal
17g
20 min
Facile
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min
Facile
Graines de sésame torréfiées au sel
62 kcal
2g
13 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables