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Recettes sans lactose adaptées au diabète rapides
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Facile
Guacamole à la fourchette
364 kcal
3g
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Intermédiaire
Doraji-namul (Racines de campanule sautées)
144 kcal
2g
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Intermédiaire
Pescadillas à la Espalda
308 kcal
36g
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Pulga de Chorizo
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Bouchées de bœuf au gingembre
328 kcal
29g
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Gaji-namul (Aubergines à la vapeur)
102 kcal
3g
20 min
Facile
Salade de cacahuètes et crevettes à la thaïlandaise
237 kcal
25g
25 min
Facile
Gogi-gui (Barbecue de Bœuf Coréen)
454 kcal
36g
30 min
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Salade de tomates
144 kcal
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Nouilles de blé à la viande de porc
668 kcal
28g
25 min
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Cecina de León à l'huile d'olive et amandes
417 kcal
41g
15 min
Facile
Bouchées de poulet marinées
256 kcal
22g
25 min
Facile
Salade d'herbes fraîches à la grenade
165 kcal
2g
20 min
Facile
Cocktail de crevettes
513 kcal
35g
20 min
Facile
Pad Pak Boong
334 kcal
7g
15 min
Facile
Fèves de soja sautées à l'ail et piment
247 kcal
16g
18 min
Facile
Bruschetta à la Lisboète
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47g
25 min
Facile
Tartines de rillettes au raifort et cornichons
482 kcal
17g
15 min
Facile
Crevettes froides à la chinoise
222 kcal
34g
20 min
Intermédiaire
Prawn Toast à la Japonaise
592 kcal
26g
30 min
Intermédiaire
Karaage de Poulet
668 kcal
26g
30 min
Facile
Salade de Nouilles Thaï aux Crevettes
486 kcal
23g
30 min
Facile
Chips and Salsa Maison
359 kcal
7g
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Tapenade Noire Traditionnelle
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables