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Recettes sans lactose anti-cholestérol rapides
327 recettes
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Chou sauté à l'ail
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Bruschetta au Balsamique
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Champignons shiitake sautés
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182 kcal
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Dalgona Traditionnel
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Aubergine au Miso (Nasu Dengaku)
296 kcal
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Salade d'haricots blancs à l'italienne
300 kcal
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Pois Chiches aux Épinards
536 kcal
25g
30 min
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Soba Gashi
224 kcal
5g
25 min
Facile
Bhindi Fry
330 kcal
6g
30 min
Facile
Aubergine Glacée au Miso
381 kcal
6g
30 min
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Cebollitas asadas
99 kcal
2g
20 min
Facile
Bœuf Teriyaki à la Poêle
471 kcal
35g
25 min
Intermédiaire
Myeongran jeot
291 kcal
27g
20 min
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Tofu sauté aux tomates
316 kcal
22g
30 min
Facile
Aubergines sautées au basilic thaï
157 kcal
2g
25 min
Facile
Riz au sésame
392 kcal
7g
25 min
Facile
Nasu Dengaku
333 kcal
6g
30 min
Facile
Mizuyokan au matcha
113 kcal
6g
25 min
Facile
Kebabs de poisson à la moyen-orientale
290 kcal
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28 min
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Couve à mineira
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables