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Recettes sans lactose anti-cholestérol rapides
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Boulgour à la menthe
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Pimentos de Padrón
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Bocadillo au Jambon Serrano et Tomate
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Carottes à l'ail à l'espagnole
200 kcal
2g
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31g
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89 kcal
11g
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Gaspacho Traditionnel
336 kcal
4g
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Chayote sauté à la mexicaine
118 kcal
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Pan Tumaca au Jambon Serrano
410 kcal
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Céleri sauté à l'ail et poivre du Sichuan
111 kcal
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Facile
Germes de soja sautés à l'ail
160 kcal
7g
15 min
Intermédiaire
Gỏi cá
269 kcal
27g
25 min
Facile
Sangría
245 kcal
1g
15 min
Facile
Setas al Ajillo
203 kcal
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Facile
Aubergines sautées au basilic thaï
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Chili Basil Tofu
235 kcal
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Gelée de Citronnelle
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables