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Recettes sans lactose anti-cholestérol rapides
327 recettes
Facile
Germes de soja sautés à l'ail
160 kcal
7g
15 min
Facile
Saumon au four
297 kcal
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Facile
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Facile
Carottes à l'ail à l'espagnole
200 kcal
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Pad Kee Mao au Poulet
1213 kcal
50g
30 min
Facile
Yam Mamuang (Salade de mangue verte)
277 kcal
8g
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Facile
Fèves à la menthe et à l'ail
268 kcal
12g
20 min
Facile
Salade de soja croquante à l'ail
136 kcal
8g
12 min
Facile
Nouilles de blé froides au sésame
606 kcal
18g
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Facile
Verduras a la Plancha
223 kcal
6g
25 min
Facile
Bakaliaros (Beignets Sucrés Traditionnels)
654 kcal
14g
30 min
Intermédiaire
Churros traditionnels
453 kcal
6g
30 min
Intermédiaire
Chapati Maison
388 kcal
8g
25 min
Facile
Brik à l'œuf
378 kcal
22g
20 min
Facile
Xà lách trộn
120 kcal
2g
15 min
Facile
Tum Khao Pod (Salade de maïs thaïlandaise)
259 kcal
9g
15 min
Facile
Basilic thaï sauté à l'ail et piment
173 kcal
3g
13 min
Facile
Fèves de mer à l'ail
273 kcal
15g
25 min
Facile
Légumes sautés à l'ail
118 kcal
2g
15 min
Facile
Kebabs de boeuf grillés aux épices
614 kcal
47g
30 min
Facile
Salade Orientale au Boulgour et Pois Chiches
600 kcal
20g
20 min
Intermédiaire
Prawn Masala
233 kcal
24g
30 min
Facile
Boulgour à la menthe
306 kcal
8g
25 min
Facile
Halvas : Pudding de semoule à la grecque
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables