Recettes sans gluten adaptées à l'hypothyroïdie express

Ces recettes express sans gluten mettent à l’honneur des ingrédients variés, avec des sources d’iode et de sélénium, tout en limitant les goitrogènes crus comme le chou et le soja. Essayez les Noix de Saint-Jacques poêlées (379 kcal) ou la Salade de pois chiches à la française (596 kcal).

Vinagrete de Atum

15 min · 360 calories

Burrata con Pomodoro

15 min · 721 calories

Crevettes à l’ail

15 min · 355 calories

Salade grecque

15 min · 781 calories

Cigalas a la Plancha

15 min · 353 calories

Lassi salé et Papadums

15 min · 504 calories

Noix de Saint-Jacques poêlées

15 min · 379 calories

Salade de tomates à l'ancienne

15 min · 188 calories

Milkshake à la Fraise

5 min · 391 calories

Salade de thon à la maghrébine

15 min · 271 calories

Crevettes à l'Ail (Camarones al Ajillo)

15 min · 468 calories

Salade Kachumber

15 min · 49 calories

Omelette aux fines herbes

10 min · 367 calories

Salade d'avocat à la grenade et au cumin

15 min · 455 calories

Salade de fenouil à l'italienne

15 min · 199 calories

Salade d'haricots blancs à l'italienne

15 min · 298 calories

Choriatiki (Salade Grecque)

15 min · 384 calories

Salsa de piña

15 min · 101 calories

Thon rouge grillé à la plancha

15 min · 379 calories

Salade de pêches à la grecque

15 min · 454 calories

Salade de tomate et oignon rouge au persil

15 min · 153 calories

Beurre de cacahuète

15 min · 545 calories

Saeng cream (crème de lait)

15 min · 854 calories

Omelette thaïe

10 min · 574 calories