Salades anti-cholestérol

Composez des assiettes colorées avec des ingrédients riches en fibres, des légumineuses et des graisses insaturées. Essayez la Salade de papaye verte (Som Tum), à 188 kcal, ou la Salade de pois chiches à la française, avec 26 g de protéines. 59 recettes vous inspirent pour varier vos salades au quotidien.

Salade juive pied-noire

50 min · 235 calories

Salade de pois chiches à la française

15 min · 311 calories

Salade d'haricots blancs à l'italienne

15 min · 298 calories

Tabbouleh aux lentilles

45 min · 419 calories

Taboulé à la française

25 min · 404 calories

Panzanella

25 min · 464 calories

Salade de maïs à l'espagnole

15 min · 254 calories

Nộm rau muống

25 min · 241 calories

Rote Bete Salat au hareng

1 h 10 · 375 calories

Salade de chou Coleslaw

20 min · 181 calories

Yam Mamuang (Salade de mangue verte)

25 min · 284 calories

Tum khao pod (salade de maïs thaïlandaise)

15 min · 258 calories

Salade de papaye verte (Som Tum)

25 min · 190 calories

Salade Kachumber

15 min · 49 calories

Coleslaw traditionnel croquant

20 min · 253 calories

Salada de Tomate

10 min · 125 calories

Salade de Wakame au Concombre

15 min · 83 calories

Salade d'aubergines grillées à l'italienne

35 min · 182 calories

Salade de chou grecque

20 min · 201 calories

Salade méchouia

45 min · 333 calories

Salade de Cactus (Ensalada de Nopales)

35 min · 256 calories

Salade de fenouil à l'italienne

15 min · 199 calories

Salade à l'huile de sésame

10 min · 67 calories

Salade de Shiso

10 min · 60 calories