Intermédiaire
Stir-fry de tofu et légumes croquants
368 kcal
20g
35 min
Plats complets sans lactose en moins de 45 min
193 recettes
Des plats complets sans lactose en moins de 45 minutes, c'est possible. Prépare l'Ensalada de Atún (469 kcal) ou l'Arroz a la Cubana (667 kcal) pour un repas savoureux et rapide. 115 recettes t'attendent.
Facile
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Facile
Nouilles de blé froides au sésame
606 kcal
18g
20 min
Intermédiaire
Nouilles Lo Mein au Porc
619 kcal
33g
25 min
Facile
Salade de pamplemousse chinois et crevettes
247 kcal
18g
30 min
Facile
Chakchouka aux Poivrons et Œufs
300 kcal
11g
45 min
Facile
Curry de pois chiches
791 kcal
30g
40 min
Facile
Phad Thua Ngow (Sauté de pousses de soja)
360 kcal
13g
25 min
Facile
Pâtes aux œufs à la portugaise
518 kcal
19g
25 min
Facile
Chana Chaat
552 kcal
27g
35 min
Facile
Curry de Pois Chiches au Lait de Coco
831 kcal
31g
45 min
Intermédiaire
Idli
361 kcal
12g
45 min
Intermédiaire
Puliyodarai
666 kcal
13g
40 min
Intermédiaire
Jalfrezi de Légumes
206 kcal
4g
35 min
Intermédiaire
Curry de poulet thaï
506 kcal
35g
45 min
Intermédiaire
Gang Kiew Wan Gai
441 kcal
30g
35 min
Facile
Pâtes à la puttanesca
614 kcal
22g
25 min
Intermédiaire
Spaghetti alle Vongole
747 kcal
32g
35 min
Intermédiaire
Chirashi au Crabe
468 kcal
19g
40 min
Facile
Gyudon au Bœuf
409 kcal
45g
30 min
Facile
Kaki Tofu Poêlé
320 kcal
18g
35 min
Intermédiaire
Katsudon au Porc
2026 kcal
95g
35 min
Facile
Nabe au Poulet et Légumes
496 kcal
47g
35 min
Facile
Ozoni : Soupe du Nouvel An
325 kcal
24g
35 min