Facile
Salade de céleri branche au parmesan et anchois
228 kcal
9g
15 min
Recettes pescatariennes à moins de 300 kcal
402 recettes
Les recettes pescatariennes peuvent être légères et savoureuses. La Salade de tomate et oignon rouge au persil à seulement 153 kcal en est un parfait exemple. D'autres plats comme les Câpres marinées (11 kcal) et le Thé Karak (233 kcal) complètent cette sélection.
Facile
Sauté de brocolis à l'ail
147 kcal
4g
18 min
Facile
Sauté de Champignons à l'Italienne
182 kcal
4g
25 min
Intermédiaire
Sformato di Ricotta
300 kcal
18g
60 min
Intermédiaire
Soufflé aux Fraises et Marsala
238 kcal
7g
40 min
Facile
Légumes Grillés
203 kcal
3g
30 min
Intermédiaire
Zabaglione
183 kcal
7g
15 min
Facile
Carottes Laquées au Miso
149 kcal
3g
30 min
Intermédiaire
Daifuku à la fraise
184 kcal
2g
55 min
Facile
Goma-ae d'Épinards au Sésame
157 kcal
7g
20 min
Facile
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Facile
Hiyayakko : Tofu Soyeux Frais et Aromates
140 kcal
17g
10 min
Intermédiaire
Ichigo Daifuku (Mochi à la fraise)
189 kcal
3g
30 min
Facile
Kabocha no nimono
80 kcal
3g
30 min
Intermédiaire
Kakiage de Légumes et Crevettes
281 kcal
15g
35 min
Facile
Maïs Grillé à la Japonaise
290 kcal
7g
30 min
Facile
Aubergine au Miso (Nasu Dengaku)
296 kcal
5g
30 min
Facile
Miso Shiru
101 kcal
11g
20 min
Facile
Mizu Yokan
133 kcal
3g
20 min
Facile
Mizuyokan au matcha
113 kcal
6g
25 min
Facile
Nasu Nibitashi
232 kcal
6g
30 min
Facile
Oshinko au Radis
138 kcal
1g
25 min
Intermédiaire
Purin Japonais
277 kcal
8g
65 min
Intermédiaire
Sakura Mochi
266 kcal
6g
40 min