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Recettes paléo contre l'ostéoporose
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Moules à la méditerranéenne
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55g
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Pommes de terre à la grecque
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Tortilla de Espinacas
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Mole de Olla
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Bol de lentilles au cumin
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Kofta de boeuf
481 kcal
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Sardinas Asadas
554 kcal
59g
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Facile
Curry de chou-fleur et pois chiches
730 kcal
28g
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Facile
Curry de poulet à la noix de coco
614 kcal
31g
55 min
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Pescado a la Plancha
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64g
30 min
Intermédiaire
Poitrine de porc braisée
1452 kcal
26g
140 min
Facile
Cicoria à l'ail et au vinaigre
182 kcal
5g
30 min
Facile
Branzino Rôti
943 kcal
102g
45 min
Intermédiaire
Thon à la grecque
502 kcal
39g
55 min
Intermédiaire
Rendang de Bœuf
1252 kcal
57g
225 min
Intermédiaire
Baccalà alla Griglia
814 kcal
126g
30 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables