Recettes paléo adaptées à la grossesse en moins de 45 min

Ces recettes paléo adaptées à la grossesse se préparent en moins de 45 minutes et mettent à l’honneur des ingrédients riches en folates, fer et calcium. Essayez la Soupe tom yum aux fruits de mer (247 kcal) ou la Grande soupe miso garnie, riz et œuf (587 kcal). Pensez à choisir des ingrédients bien cuits et des produits laitiers pasteurisés.

Poisson grillé à la plancha

30 min · 489 calories

Curry de Pois Chiches au Lait de Coco

45 min · 546 calories

Arrosticini d'Abruzzo

35 min · 547 calories

Œufs vapeur coréens

25 min · 196 calories

Bistecca al Barbecue

25 min · 1 798 calories

Seafood Salad à l'Américaine

20 min · 387 calories

Fèves au cumin

35 min · 309 calories

Shashlik d'Agneau

45 min · 646 calories

Pinchos Morunos

30 min · 634 calories

Curry de saumon au lait de coco

35 min · 545 calories

Salade de fèves à la marocaine

35 min · 306 calories

Kebabs de boeuf grillés aux épices

30 min · 516 calories

Tartare de saumon au couteau

20 min · 341 calories

Brochettes de bœuf au thym et légumes

30 min · 395 calories

Curry de chou-fleur et pois chiches

40 min · 499 calories

Ceviche mixte

40 min · 290 calories

Fèves de mer à l'ail

25 min · 272 calories

Bol de lentilles au cumin

45 min · 310 calories

Kefta Traditionnel Grillé

30 min · 491 calories

Kebabs de dinde aux épices

40 min · 305 calories

Bhindi Masala

45 min · 222 calories

Crevettes masala

30 min · 228 calories

Carne Asada Grillée

30 min · 608 calories

Kebabs d'agneau au cumin et citron

35 min · 548 calories