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Recettes contre l'ostéoporose légères
822 recettes
Facile
Cá chiên sả
327 kcal
15g
35 min
Intermédiaire
Zriga
497 kcal
15g
35 min
Intermédiaire
Panini pommes cheddar
431 kcal
12g
50 min
Facile
Mousse de céleri-rave
290 kcal
8g
40 min
Facile
Butternut rôtie au sirop d'érable et pécan
331 kcal
4g
55 min
Intermédiaire
Ojinguh Bokkeum (Calmar sauté à la coréenne)
335 kcal
25g
30 min
Intermédiaire
Saumon Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Intermédiaire
Vegan Burger au Tofu Fumé et Paprika
462 kcal
23g
40 min
Facile
Chou-fleur au Fromage Britannique
421 kcal
17g
50 min
Facile
Sigeumchi-namul
87 kcal
4g
12 min
Facile
Nasu Dengaku
333 kcal
6g
30 min
Intermédiaire
Tteok (Gâteaux de riz)
420 kcal
8g
45 min
Facile
Bœuf à la sauce Hoisin
496 kcal
35g
25 min
Intermédiaire
Pudim Flan
464 kcal
14g
80 min
Facile
Peras al vino
436 kcal
3g
60 min
Intermédiaire
Salada de Polvo
463 kcal
41g
75 min
Facile
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Facile
Yaki Tofu grillé à la Japonaise
353 kcal
21g
35 min
Facile
Salade de Mizuna au Sésame
81 kcal
2g
15 min
Intermédiaire
Soupe de faisan à la chinoise
389 kcal
52g
110 min
Facile
Baba Ghanoush Fumé
285 kcal
6g
60 min
Facile
Épinards sautés à l'ail
261 kcal
8g
15 min
Facile
Flan de courgette à l'espagnole
386 kcal
13g
60 min
Intermédiaire
Bourguignon de champignons
329 kcal
12g
60 min
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low carb
méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables