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Recettes contre l'ostéoporose légères
822 recettes
Facile
Crostini aux champignons
295 kcal
10g
30 min
Intermédiaire
Kuzu Mochi
308 kcal
5g
30 min
Facile
Poulet au gingembre
310 kcal
32g
25 min
Facile
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Intermédiaire
Kimchi de chou chinois traditionnel
129 kcal
4g
60 min
Intermédiaire
Bánh Flan
386 kcal
13g
50 min
Facile
Saumon au four
297 kcal
32g
25 min
Facile
Céviche de bar à la grecque
321 kcal
30g
20 min
Intermédiaire
Gâteau des Anges
309 kcal
11g
70 min
Facile
Bœuf Teriyaki à la Poêle
471 kcal
35g
25 min
Intermédiaire
Takikomi Gohan au Poulet et Shiitake
489 kcal
23g
75 min
Facile
Elote : Maïs Grillé à la Mexicaine
434 kcal
14g
25 min
Intermédiaire
Pâté de canard traditionnel
414 kcal
21g
130 min
Facile
Crème de semoule à la fleur d'oranger
404 kcal
12g
20 min
Intermédiaire
Gai Pad Pongali
494 kcal
38g
25 min
Intermédiaire
Filet mignon de porc aux champignons
464 kcal
37g
50 min
Facile
Chicken Teriyaki
330 kcal
36g
30 min
Facile
Brochettes de tofu épicé au cumin
234 kcal
18g
30 min
Facile
Zriga au miel
437 kcal
10g
30 min
Facile
Cobbler aux pêches
442 kcal
5g
70 min
Intermédiaire
Alcachofas a la Plancha
254 kcal
8g
35 min
Facile
Tsukemono : Légumes Croquants à la Japonaise
86 kcal
2g
20 min
Facile
Erdäpfelsalat
356 kcal
5g
45 min
Intermédiaire
Sushi au Saumon
452 kcal
27g
60 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables