Intermédiaire
Steak frit de poulet avec sauce blanche
909 kcal
54g
35 min
Recettes en moins de 45 min riches en protéines
537 recettes
Satisfais ta faim avec des plats rapides et riches en protéines. La Bifana (637 kcal) ou le Sloppy Joe (602 kcal) se préparent en un rien de temps. Trouve ton bonheur avec 262 recettes à découvrir.
Facile
Nuggets de poulet maison
622 kcal
36g
30 min
Facile
Sauté de poulet express
341 kcal
31g
30 min
Facile
Chicken Teriyaki
330 kcal
36g
30 min
Facile
Club Sandwich au Poulet et Bacon
1348 kcal
65g
25 min
Facile
Bœuf au sésame laqué
467 kcal
30g
25 min
Facile
Crevettes à la noix de coco
815 kcal
45g
35 min
Facile
Corn Dogs Maison
1082 kcal
31g
25 min
Facile
Crevettes Cajun au Beurre d'Ail
396 kcal
32g
25 min
Intermédiaire
Sandwich au poulet croustillant
1492 kcal
65g
35 min
Facile
Fajitas de Bœuf Saisies
1371 kcal
63g
30 min
Facile
Curry de Poisson
442 kcal
31g
35 min
Intermédiaire
Jalapeño Poppers au Bacon
743 kcal
32g
35 min
Facile
Macaroni au fromage
929 kcal
39g
40 min
Facile
Mini burgers au cheddar et oignons rouges
971 kcal
47g
30 min
Facile
Pavé de Saumon Poêlé au Beurre Citronné
477 kcal
33g
18 min
Facile
Pizza Pepperoni
1250 kcal
48g
27 min
Intermédiaire
Po' Boy aux crevettes
1038 kcal
48g
30 min
Intermédiaire
Ribeye Steak au Beurre Mousseux
1196 kcal
81g
25 min
Intermédiaire
Saumon Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Facile
Saucisses aux poivrons
919 kcal
40g
45 min
Facile
Seafood Salad à l'Américaine
384 kcal
33g
20 min
Intermédiaire
Noix de Saint-Jacques poêlées
380 kcal
51g
15 min
Intermédiaire
Crevettes et Grits
900 kcal
62g
45 min