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Recettes méditerranéennes contre l'ostéoporose rapides
497 recettes
Facile
Bärlauchpesto (Pesto à l'ail des ours)
499 kcal
7g
20 min
Facile
Feta au four à la grecque
1000 kcal
37g
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Tagliatelle aux Truffes
614 kcal
19g
30 min
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Bar de ligne poêlé au beurre citronné
693 kcal
96g
20 min
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Farinata au Romarin
452 kcal
17g
30 min
Facile
Omelette Italienne
582 kcal
38g
25 min
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Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Facile
Frutos secos confits
658 kcal
12g
30 min
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Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min
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Barfi au lait et à la cardamome
622 kcal
23g
30 min
Intermédiaire
Mực xào (Calmars sautés à l'ananas et céleri)
263 kcal
24g
30 min
Facile
Tartine de Ricotta et Miel
622 kcal
24g
15 min
Facile
Salade italienne
526 kcal
18g
30 min
Facile
Tofu sauté aux tomates
316 kcal
22g
30 min
Facile
Brochettes de Poulet au Gochujang
232 kcal
29g
25 min
Facile
Sgombro au Citron
607 kcal
41g
25 min
Facile
Feta rôtie au miel et noix
715 kcal
23g
20 min
Facile
Escarole sautée à l'ail
153 kcal
6g
25 min
Facile
Salade de pâtes froides à l'italienne
731 kcal
23g
25 min
Facile
Riz cantonais
1352 kcal
40g
25 min
Facile
Mélange de noix au sirop d'érable et paprika fumé
746 kcal
15g
20 min
Facile
Beurre de cacahuète
545 kcal
20g
15 min
Facile
Zriga au miel
437 kcal
10g
30 min
Intermédiaire
Fish Amritsari
397 kcal
29g
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méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables