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Recettes méditerranéennes contre l'ostéoporose rapides
497 recettes
Intermédiaire
Gai Pad Pongali
494 kcal
38g
25 min
Facile
Sauté d'asperges vertes à l'italienne
145 kcal
6g
18 min
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Hummus Traditionnel
657 kcal
25g
15 min
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Crevettes sautées à la sauce soja
252 kcal
31g
25 min
Facile
Bruschetta con Funghi
408 kcal
12g
25 min
Facile
Sole Meunière Traditionnelle
596 kcal
66g
20 min
Facile
Cookies au beurre de cacahuète
1000 kcal
20g
27 min
Facile
Tagliolini au Citron
380 kcal
11g
15 min
Facile
Jjolmyeon
1756 kcal
53g
30 min
Intermédiaire
Taiyaki Traditionnel
284 kcal
8g
30 min
Facile
Poisson avec sauce verte
384 kcal
33g
30 min
Facile
Escalope de poulet au citron
388 kcal
35g
25 min
Facile
Escarole sautée à l'ail
153 kcal
6g
25 min
Facile
Poisson au vin blanc
306 kcal
29g
25 min
Facile
Bruschetta con Avocado
526 kcal
9g
15 min
Intermédiaire
Filet de cabillaud au beurre citronné
330 kcal
29g
25 min
Facile
Yakizakana (Maquereau Grillé au Sel)
485 kcal
42g
30 min
Facile
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Intermédiaire
Madeleines au Beurre Noisette et Citron
608 kcal
9g
30 min
Facile
Crevettes sautées au gingembre
268 kcal
31g
25 min
Facile
Raviolis frits au Parmesan
715 kcal
20g
25 min
Facile
Salade de Tofu Soyeux à la Japonaise
223 kcal
16g
15 min
Intermédiaire
Barfi au lait et à la cardamome
622 kcal
23g
30 min
Facile
Pâtes au beurre et à la sauge
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables