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Recettes méditerranéennes contre l'ostéoporose en moins de 45 min
914 recettes
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Sole Meunière Traditionnelle
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Escarole sautée à l'ail
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Tagliolini au Citron
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Huevos Rancheros
897 kcal
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388 kcal
35g
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Pizza Végétarienne aux Légumes Croquants
613 kcal
23g
35 min
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Baguette facile et rapide
169 kcal
5g
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Facile
Salade de Radis au Gochugaru (Mu Saengchae)
120 kcal
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Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
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Sushi Sandwich Onigirazu
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Piperies me Feta
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19g
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Pad See Ew au Poulet
1222 kcal
51g
25 min
Facile
Yakizakana (Maquereau Grillé au Sel)
485 kcal
42g
30 min
Intermédiaire
Nam Prik Kapi et Maquereau Frit
1016 kcal
51g
35 min
Facile
Salade de Tofu Soyeux à la Japonaise
223 kcal
16g
15 min
Facile
Raviolis frits au Parmesan
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20g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables