Facile
Crevettes sautées à la sauce soja
252 kcal
31g
25 min
Recettes méditerranéennes à moins de 300 kcal
476 recettes
Les recettes méditerranéennes peuvent être légères et savoureuses. Avec des plats comme la Salade d'oranges aux olives noires (256 kcal) et le Muhallebi (299 kcal), il est facile de se régaler sans dépasser les 300 kcal.
Facile
Bananes flambées à la mexicaine
273 kcal
2g
15 min
Facile
Chaat de fruits
177 kcal
2g
20 min
Facile
Crevettes au piment
234 kcal
29g
20 min
Intermédiaire
Tofu fumé au thé et soja
265 kcal
22g
65 min
Facile
Funghi Ripieni
260 kcal
7g
35 min
Facile
Miyeok-muk (Gelée de Wakame)
69 kcal
2g
30 min
Intermédiaire
Bungeoppang
253 kcal
7g
30 min
Facile
Champignons shiitake sautés
276 kcal
7g
20 min
Facile
Brocoli sauté à l'ail et sauce soja
165 kcal
5g
18 min
Facile
Cebollitas asadas
99 kcal
2g
20 min
Facile
Rotkohl : Chou Rouge aux Pommes
235 kcal
3g
110 min
Facile
Yangpa-jorim (Oignons braisés)
114 kcal
3g
30 min
Facile
Sauce à la moutarde germanique
216 kcal
4g
20 min
Intermédiaire
Boulettes de poisson à la chinoise
219 kcal
26g
35 min
Intermédiaire
Soufflé au citron
266 kcal
10g
45 min
Facile
Jellab Traditionnel
274 kcal
2g
10 min
Facile
Larb Gai : Salade de poulet haché aux herbes
246 kcal
27g
25 min
Facile
Baba Ghanoush Fumé
285 kcal
6g
60 min
Facile
Betarabi (Betteraves à la coréenne)
151 kcal
4g
20 min
Intermédiaire
Dalgona Traditionnel
200 kcal
0g
10 min
Facile
Mélange de crudités à l'italienne
222 kcal
3g
20 min
Facile
Sigeumchi-namul
87 kcal
4g
12 min
Facile
Mizu Yokan
133 kcal
3g
20 min