Facile
Légumes sautés à l'ail
118 kcal
2g
15 min
Recettes méditerranéennes à moins de 300 kcal
476 recettes
Les recettes méditerranéennes peuvent être légères et savoureuses. Avec des plats comme la Salade d'oranges aux olives noires (256 kcal) et le Muhallebi (299 kcal), il est facile de se régaler sans dépasser les 300 kcal.
Intermédiaire
Mực xào (Calmars sautés à l'ananas et céleri)
263 kcal
24g
30 min
Facile
Artichauts à la vinaigrette espagnole
273 kcal
4g
55 min
Facile
Pains à l'ail
284 kcal
3g
20 min
Facile
Champignons shiitake sautés
276 kcal
7g
20 min
Facile
Pimientos a la Parrilla
141 kcal
4g
15 min
Facile
Salade de poivrons rôtis à l'espagnole
187 kcal
2g
60 min
Facile
Nộm rau muống
233 kcal
12g
25 min
Intermédiaire
Pains au lait
230 kcal
5g
210 min
Intermédiaire
Croquant aux cacahuètes
281 kcal
4g
25 min
Facile
Lait de coco au curry rouge
258 kcal
3g
25 min
Facile
Pad Pak Ruam Mit
240 kcal
19g
25 min
Facile
Salade de chou Coleslaw
178 kcal
3g
20 min
Facile
Soupe de tomate à l'américaine
232 kcal
5g
45 min
Facile
Beignets de Courgette
293 kcal
11g
40 min
Facile
Salade de crevettes grillées à la thaïlandaise
202 kcal
29g
25 min
Facile
Pêches de vignes rôties au miel et thym
161 kcal
2g
25 min
Facile
Brocoli sauté à l'ail et sauce soja
165 kcal
5g
18 min
Facile
Chou chinois sauté à l'ail et soja
115 kcal
3g
15 min
Facile
Chou sauté à l'ail
139 kcal
2g
15 min
Facile
Crevettes sautées au gingembre
268 kcal
31g
25 min
Intermédiaire
Crevettes tempura
287 kcal
13g
30 min
Facile
Épinards sautés à l'ail
261 kcal
8g
15 min
Intermédiaire
Cá hấp : Poisson entier à la vapeur
288 kcal
26g
35 min