Facile
Saengchae de Radis
139 kcal
3g
17 min
Recettes méditerranéennes à moins de 300 kcal
476 recettes
Les recettes méditerranéennes peuvent être légères et savoureuses. Avec des plats comme la Salade d'oranges aux olives noires (256 kcal) et le Muhallebi (299 kcal), il est facile de se régaler sans dépasser les 300 kcal.
Facile
Chaat de fruits
177 kcal
2g
20 min
Intermédiaire
Bánh bông lan
210 kcal
6g
70 min
Facile
Salade de Daikon au Sésame
109 kcal
5g
20 min
Facile
Poisson en papillote aux petits légumes
251 kcal
30g
35 min
Intermédiaire
Beignets de légumes croquants façon chinoise
244 kcal
6g
35 min
Facile
Oignons caramélisés
231 kcal
3g
60 min
Facile
Masala Papad
210 kcal
5g
20 min
Facile
Oignons nouveaux marinés au soja et sésame
104 kcal
2g
15 min
Facile
Crevettes à l'ail
289 kcal
30g
25 min
Intermédiaire
Boulettes de poisson à la chinoise
219 kcal
26g
35 min
Intermédiaire
Gelée de coco (Wun Gati)
238 kcal
1g
35 min
Facile
Chou frisé sauté à l'ail et au piment
270 kcal
9g
15 min
Facile
Baba Ganoush à la Grecque
205 kcal
4g
60 min
Facile
Céleri sauté à l'ail et poivre du Sichuan
111 kcal
1g
20 min
Facile
Chae-jorim (Légumes braisés à la coréenne)
141 kcal
3g
40 min
Facile
Soupe Miso aux Algues et Tofu Soyeux
89 kcal
10g
20 min
Facile
Poivrons rôtis
187 kcal
2g
45 min
Facile
Épinards sautés à l'ail
261 kcal
8g
15 min
Facile
Caviar d'aubergine
198 kcal
3g
60 min
Facile
Poisson Grillé au Miso
261 kcal
31g
25 min
Facile
Salade de Fruits Frais
181 kcal
2g
20 min
Intermédiaire
Kimchi de chou chinois traditionnel
129 kcal
4g
60 min
Facile
Gelée de Citronnelle
97 kcal
0g
25 min