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Recettes méditerranéennes adaptées au diabète rapides
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Intermédiaire
Tacos de Ceviche de Cabillaud
909 kcal
41g
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Pasta con Broccoli
627 kcal
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Crevettes à l'Ail (Camarones al Ajillo)
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Ciboulette hachée à la vietnamienne (Mỡ Hành)
237 kcal
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Doigts de poulet
611 kcal
38g
30 min
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Fusilli al Pomodoro Fresco
579 kcal
18g
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Kalamari frits
375 kcal
33g
25 min
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497 kcal
3g
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Assiette de Mezze Grecs
991 kcal
34g
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Mint Chutney
52 kcal
2g
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Facile
Saumon au four
297 kcal
32g
25 min
Facile
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Facile
Cacahuètes écrasées au sésame
402 kcal
14g
15 min
Facile
Boulgour à la menthe
306 kcal
8g
25 min
Facile
Queijo Fresco com Ervas
449 kcal
18g
10 min
Facile
Aceitunas Marinadas
358 kcal
2g
20 min
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Brik à l'œuf
378 kcal
22g
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Salade de Wakame au Tofu
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables