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Recettes méditerranéennes cardiovasculaires en moins de 45 min
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Hiyayakko : Tofu Soyeux Frais et Aromates
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407 kcal
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9g
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Sambal Coréen au Gochugaru
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3g
35 min
Facile
Salade de légumes épicée à l'indienne
180 kcal
5g
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Roti aux épinards
542 kcal
12g
35 min
Intermédiaire
Higashi au Matcha
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Esquites au Maïs Sautés
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables