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Recettes méditerranéennes cardiovasculaires en moins de 45 min
811 recettes
Facile
Snickerdoodles Traditionnels
227 kcal
2g
25 min
Facile
Tofu grillé façon chinoise
344 kcal
21g
35 min
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Salade de fruits de mer à la provençale
382 kcal
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Riz sauté aux noix
560 kcal
10g
35 min
Facile
Bâtonnets de légumes glacés au beurre
162 kcal
3g
35 min
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Croustillants de légumes aux épices
301 kcal
6g
45 min
Facile
Fattoush Libanais
344 kcal
7g
25 min
Facile
Tartines de fromage frais aux herbes
478 kcal
19g
15 min
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Tacos de Verduras au Citron Vert
864 kcal
25g
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Fèves à la menthe et à l'ail
268 kcal
12g
20 min
Facile
Chou-fleur vapeur au beurre et sel gris
75 kcal
1g
25 min
Facile
Sangría
245 kcal
1g
15 min
Facile
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Intermédiaire
Kakigori Fraise et Matcha
224 kcal
6g
30 min
Facile
Graines de sésame torréfiées au sel
62 kcal
2g
13 min
Facile
Som Tum à la Carotte
285 kcal
9g
20 min
Facile
Mame Gohan
304 kcal
7g
40 min
Facile
Tacos de Pimiento
737 kcal
26g
30 min
Facile
Curry de saumon au lait de coco
548 kcal
36g
35 min
Facile
Frites de patate douce au four
297 kcal
3g
40 min
Intermédiaire
Saumon grillé à l'unilatérale
400 kcal
39g
18 min
Facile
Poêlée de champignons de Paris en persillade
125 kcal
4g
22 min
Intermédiaire
Bacalaitos
572 kcal
46g
35 min
Facile
Cabillaud au four au citron et croûte de pain
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables