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Recettes méditerranéennes cardiovasculaires en moins de 45 min
811 recettes
Facile
Purée de pommes de terre à l'ail et huile d'olive
455 kcal
7g
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Salade italienne
526 kcal
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Apfelmus
190 kcal
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Salade Kachumber
49 kcal
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Chili de légumes à la chinoise
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Aubergine Glacée au Miso
381 kcal
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545 kcal
20g
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339 kcal
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222 kcal
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392 kcal
7g
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Pâtes aux pois chiches
734 kcal
28g
35 min
Intermédiaire
Pâtes aux fruits de mer à l'italienne
727 kcal
50g
35 min
Facile
Jaga Bata
199 kcal
4g
30 min
Facile
Poisson au vin blanc
306 kcal
29g
25 min
Facile
Salade de quinoa aux herbes fraîches
591 kcal
21g
35 min
Facile
Salade Méchouia
333 kcal
16g
45 min
Facile
Pasta con Broccoli
627 kcal
26g
25 min
Facile
Poulet au Basilic Thaï (Pad Krapow)
282 kcal
27g
25 min
Facile
Pico de Gallo
42 kcal
2g
15 min
Facile
Tacos de Papas
615 kcal
11g
40 min
Facile
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Facile
Lentilles Vertes aux Cinq Épices
372 kcal
20g
35 min
Facile
Nouilles au sésame et concombre
429 kcal
13g
20 min
Facile
Fusilli au Broccoli
716 kcal
27g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables