Recettes low carb cardiovasculaires

Composez des repas low carb avec des légumes, du poisson, des fibres et de l’huile d’olive, en prêtant attention au sel et aux graisses saturées. Essayez le Saumon au four (297 kcal) ou le Brocoli à la vapeur (120 kcal). 743 recettes vous inspirent pour varier les menus au quotidien.

Salade de poivrons marinés à l'ail et au cumin

50 min · 9 g de glucides

Dolmadakia

1 h 35 · 47 g de glucides

Poisson à l'amritsari

30 min · 15 g de glucides

Osso buco à la française

2 h · 24 g de glucides

Curry de pois verts au lait de coco

40 min · 30 g de glucides

Salade de vermicelles de riz à la chinoise

25 min · 46 g de glucides

Lassi à la mangue

10 min · 40 g de glucides

Judías Verdes con Jamón

35 min · 9 g de glucides

Poêlée d’aubergines et de tofu

30 min · 18 g de glucides

Cacahuètes écrasées au sésame

15 min · 13 g de glucides

Phad thua ngow (sauté de pousses de soja)

25 min · 7 g de glucides

Poivrons rôtis

1 h · 13 g de glucides

Tarte aux pommes traditionnelle

1 h · 45 g de glucides

Muhammara aux poivrons rôtis et noix

40 min · 25 g de glucides

Ciboulette hachée à la vietnamienne (Mỡ Hành)

7 min · 2 g de glucides

Sambal Coréen au Gochugaru

35 min · 7 g de glucides

Céleri-rave rôti au beurre et carvi

1 h 05 · 4 g de glucides

Piononos de Santa Fe

1 h · 35 g de glucides

Tartines de thon croustillantes façon chinoise

30 min · 44 g de glucides

Stifado de bœuf

3 h · 17 g de glucides

Laitue assaisonnée à la coréenne

15 min · 5 g de glucides

Galette de haricots mungo

50 min · 27 g de glucides

Myeolchi-bokkeum (Anchois secs glacés)

15 min · 9 g de glucides

Hiyayakko : tofu soyeux frais et aromates

10 min · 5 g de glucides